Für den Fall, dass eine Person sehr schnell überschüssiges Gewicht loswerden muss, dann ist eine Bananen-Milch-Diät, was Sie brauchen! Dies ist eine beliebte Diät in letzter Zeit, die in nur drei Tagen hilft, 3 kg zu verlieren. Dies ist keine gewöhnliche Diät, unter der Sie Hunger leiden müssen. Die Sache ist, dass es sehr gut getragen wird und jeder Mensch sich wohl fühlt. Natürlich sind die Menschen verschieden und manche denken sogar, dass diese Diät für sie sehr schwierig ist.
Klassische Bananen-Milch-Diät für 3 Tage
Um diese Diät einzuhalten, brauchen Sie einen Tag, um 4-6 Bananen und einen Liter fettarmer Milch zu kaufen. Für eine Diät geeignet für gewöhnliche Bananen , aber auf keinen Fall nicht getrocknet, weil sie kalorienreicher sind und eine Sirupimprägnierung haben. Die Essenz der fruchtigen Milchdiät besteht im Wechsel. Zum Beispiel müssen Sie morgens ein Glas Milch trinken und erst nach 2-3 Stunden eine Banane essen. Also ist es notwendig, den ganzen Tag zu tun. In diesem Sinne müssen Sie Ihren Körper für 3-10 Tage füllen.
Diese Bananen-Milch-Diät ist sehr einfach, obwohl die Speisekarte nicht so vielfältig ist. Darüber hinaus wird diese Methode jede Person ansprechen, die ständig von zu Hause weg ist, weil Sie diese Produkte leicht mitnehmen können.
Es ist erwähnenswert, dass Bananen eine große Menge an Kalium enthalten, die eine harntreibende Wirkung verursacht, und in Milch ein Protein enthält, das überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt.
Kontraindikationen für die Ernährung von Milch und Bananen
Manche Leute sagen, dass es für sie auch schwierig ist, Bananen und Milch zu essen, weil sie sich einfach nicht verbinden und Unbehagen verursachen. All dies ist auf das Fehlen eines Laktose-Enzyms zurückzuführen. Solche Menschen haben Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und leiden oft an Störungen. Davon ausgehend sollte die Bananen-Milch-Diät vollständig eingestellt werden.