Brokkoli im Multivariaten

Brokkolikohl ist eine Blumenkohlsorte, die sich durch einen hohen Gehalt an Vitaminen unterscheidet. Die meisten Frauen kaufen es nicht, nur weil sie nicht wissen, was sie davon halten sollen. Lassen Sie uns überlegen, welche Gerichte aus Brokkoli in einem Multivariaten zubereitet werden können.

Broccoli-Suppe in einer Multicrew

Zutaten:

Vorbereitung

Reis wird mehrmals vorgewaschen und ca. 2 Stunden in warmes Wasser getaucht. Karotten werden gereinigt und auf einer großen Reibe gerieben, und der Strahl wird durch Halbringe geschreddert. Hähnchenfleisch in Würfel schneiden und mit Zwiebeln und Karotten anbraten.

Dann schieben wir den Braten mit dem Huhn in die Multivarquetschüssel, fügen Brokkoliblüten hinzu, schneiden Kartoffeln, Lorbeerblatt, Pfeffer, Salz und Gewürze. Danach gieße alles Wasser, wirf den eingeweichten Reis hinein, stelle das Programm "Quenching" auf und bereite das Gericht 1 Stunde vor. Dann gießen wir die vorbereitete Suppe auf Teller und servieren sie auf dem Tisch.

Das Rezept für Brokkoli in einer Multicrew

Zutaten:

Vorbereitung

Also, gießen Sie etwas Wasser in den Multi-Kochtopf. Wir züchten Blumenkohl und Brokkoli, teilen sie in Blütenstände und überführen sie in eine spezielle Form zum Dampfgaren, indem wir sie multivariat einbauen. Schalten Sie dann das Gerät für 10 Minuten ein und stellen Sie den Modus "Dampfgaren" ein. Nach dem Bereitschaftssignal wird das Multivark abgeschaltet und der Kohl in das Sieb geworfen. Wir schmieren die Multischale mit Butter und setzen gekochten Kohl darauf.

Milch gut mit Eiern schlagen, fein gehackte frische Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die resultierende Mischung wird in unseren Kohl gegeben, wir stecken das Gerät in ein Netzwerk, installieren das "Bake" -Programm und bereiten das Gericht für 20 Minuten vor. Fertig Omelett mit Brokkoli und Blumenkohl verteilt sich sanft von der Multivarka zu einem schönen Gericht.

Brokkoli mit Käse in einer Multicrew

Zutaten:

Vorbereitung

Brokkoli, falls notwendig, vorher auftauen, dann abspülen, vorsichtig den Blütenstand teilen und versuchen, sie nicht zu beschädigen. Nun gießen wir eine kleine Menge Pflanzenöl in die Schale der Multivarka und senken vorsichtig die Kohlblüten hinein. Käse wird auf einer Reibe fein gehackt und mit Broccoli bestreut. Salz abschmecken und mit Gewürzen würzen. Danach schalten wir den "Fry-Vegetables" -Modus auf dem Gerät ein und kochen etwa 15 Minuten Brokkoli und Käse im Multivark.

Reis mit Brokkoli in einer Multicrew

Zutaten:

Vorbereitung

Lassen Sie uns eine weitere Option analysieren, wie man Brokkoli in einem Multivariaten kocht. Karotten werden gereinigt, gespült und in Würfel geschnitten. Reis wird gut gewaschen, mit warmem Wasser gegossen und ca. 45 Minuten stehen gelassen. Tomaten sind meine, getrocknete und geschredderte Scheiben. Brokkoli vortauen und in Blütenstände teilen. Dann, in einer Pfanne der Multivarka, ein wenig Pflanzenöl gießen, die Karotten, Brokkoli, zerdrückte Tomaten und den Reis einschleichen. In das gekochte Wasser gießen, Gewürze nach Geschmack geben, frisch gehackte Petersilie oder Dill und Salz abschmecken. Wir schalten das Gerät im Netzwerk ein, schließen den Deckel und stellen den Modus "Pilaf" ein. Bereiten Sie unser Gericht bis zum Tonsignal für ca. 45 Minuten vor.