Divertikulose ist eine unangenehme Darmerkrankung, die durch Verstopfung verursacht wird. Es ist auf ihre Prävention und wird eine therapeutische Diät für Divertikulose des Darms gesendet werden, die nicht nur die unangenehmen Symptome dieser Krankheit reduzieren kann, sondern auch helfen, den Körper in Genesung. Das Essen basiert auf der Fülle von Flüssigkeit, Gemüse, Obst, Getreide und Kleie Brot.
Diät: Divertikulose des Darms
Die Divertikulose des Dick- und Dünndarms erfordert einen absolut identischen Ansatz. Damit die Darmperistaltik funktionieren kann, ist es wichtig, den Körper mit Ballaststoffen und Flüssigkeit zu maximieren:
- Die Führer im Inhalt der Faser von den Früchten: Birne, Grapefruit, Äpfel mit Schale, Avocado, Himbeeren, Blaubeeren.
- Die Führer im Inhalt der Faser vom Gemüse: gekochte Erbsen, Bohnen, Linsen, geschmorter Kohl, gekochte Karotten, gebackene Kartoffeln, Artischocke, Kürbis, Mais.
- Führend im Fasergehalt von Getreide: Hafer (nicht Hercules), brauner oder schwarzer Reis und Vollkorngetreide.
- Vorreiter im Fasergehalt von Nüssen: Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne.
- Um den Körper so schnell wie möglich mit Ballaststoffen anzureichern, nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel "Sibirische Faser", "Kleie" usw. Sie werden mit Sauermilchgetränken gemischt.
- Es ist wichtig, 6-8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und dies ist zusätzlich zu den üblichen Getränken, wie Kompott, Tee, Säfte, etc.
Diese Produkte werden Ihnen erlauben, die Symptome der Divertikulose des Darms zu vergessen und in das normale Leben zurückzukehren. Darüber hinaus können Sie der Diät Kefir, Äpfel, getrocknete Aprikosen und Pflaumen hinzufügen, die für ihre abführenden Eigenschaften bekannt sind.
Ernährung für Divertikulose: Ausschluss der Ration
Wie bei jeder Diät gab es natürlich keine Liste von Produkten, die Sie nicht empfehlen. Zuallererst gehören dazu diejenigen, die Verstopfung verursachen können:
- Weißbrot, Brötchen, Weizenmehlprodukte;
- Reis, Grießbrei und im Allgemeinen alle Breie (ausgenommen Buchweizen);
- starker Tee, Kakao, schwarzer Kaffee, Gelee, natürlicher Rotwein;
- Granat, Preiselbeeren, Blaubeeren, Birnen;
- Pasta;
- Schokolade;
- Schleim-Suppen;
- heiße Flüssigkeiten und Geschirr.
Darüber hinaus wird generell empfohlen, auf Alkohol und Rauchen zu verzichten. In Momenten der Exazerbation ist es notwendig, Trauben, Hülsenfrüchte, Milch, Süßigkeiten, Kohl und Rettich vollständig auszuschließen.