Für jeden Sportler ist nicht nur das Training, sondern auch das theoretische Training wichtig, dank dem man hohe Trainingsergebnisse erzielen kann. Zu diesem Zweck ist es notwendig, die Eigenschaften von Aminosäuren zu kennen, denn diese Art von Sporternährung ist eine der beliebtesten.
Physikalische Eigenschaften von Aminosäuren
Unter diesem Gesichtspunkt sind Aminosäuren kristalline Substanzen, die sich durch eine hohe Wärmeleitfähigkeit auszeichnen und beim Schmelzen zersetzen. Aminosäuremoleküle sind innere Salze.
Chemische und biologische Eigenschaften von Aminosäuren
Unter diesem Gesichtspunkt sind Aminosäuren Verbindungen, die Proteine bilden. Sie sind die Grundlage der Muskeln - 35% des Muskelgewebes besteht aus ihnen. Darüber hinaus können sie einen Nervenimpuls von der Zelle zur Zelle übertragen.
Aminosäuren: nützliche Eigenschaften
Die wichtigste nützliche Eigenschaft von Aminosäuren ist ihre Notwendigkeit für die richtige Entwicklung des Organismus. Ohne sie kann der Körper die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen nicht bewältigen. Sportler nehmen sie und um Muskeln aufzubauen, Kraft zu steigern und Ausdauer zu entwickeln.
Um festzustellen, wie wichtig Aminosäuren für den Körper sind, lohnt es sich, auf die Bereiche zu achten, die sie abdecken. Aminosäuren sind für die Herstellung solcher Substanzen notwendig:
- Enzyme, die für biochemische Reaktionen benötigt werden;
- Hormone, die für Stoffwechselprozesse notwendig sind;
- Antikörper, die für das gesunde Funktionieren des Immunsystems benötigt werden;
- Hämoglobin, das Sauerstoff durch den ganzen Körper transportiert.
Nicht alle Aminosäuren werden im Körper produziert - einige von ihnen können nur mit Nahrung kommen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie genug Protein essen, ist die Verwendung von Aminosäuren für Sie notwendig.