Eine salzfreie Diät zum Abnehmen Elena Malysheva

Dr. Elena Malysheva wurde aufgrund ihrer Übertragung sehr populär und für viele Menschen ist sie eine Autorität. Sie hat der Öffentlichkeit mehrere Diäten vorgelegt, die als sehr effektiv angesehen werden. Saltless Diät zur Gewichtsabnahme Elena Malysheva genießt sich selbst, weil sie glaubt, dass es Natriumchlorid im Erwachsenenalter zu einer Reihe von zusätzlichen Pfunden beiträgt. Überschüssige Salze in den Geweben führen zur Ansammlung von Flüssigkeit, und dies bildet Ödeme.

13-tägige salzfreie Diät Malysheva

Das Prinzip dieser Gewichtsabnahme basiert auf einer fraktionierten Ernährung, da es sehr wichtig ist, keinen Hunger zu fühlen, und es hilft auch, den Stoffwechsel zu erhalten. Es ist wichtig zu überwachen und für die Größe der Portion, die nicht mehr als 250 g. In der salzfreien Diät ist Malysheva reines Wasser von großer Bedeutung, so dass ein Tag mindestens 2 Liter trinken sollte. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 19 Uhr sein. Gewichtsabnahme ist auch auf die Zurückweisung von Süßem, Mehl, Flüssigkeit und Backen zurückzuführen. Aus der salzfreien Diät von Elena Malysheva die notwendigen tierischen und pflanzlichen Öle sowie Kartoffeln und Alkohol ausschließen . Die Grundlage dieser Methode der Gewichtsabnahme ist Protein-Nahrung, sowie Kohlenhydrate . Eine weitere wichtige Regel - das Abendessen sollte nicht später als 19 Uhr stattfinden. Es ist wichtig, das Frühstück nicht auszulassen, da dies die wichtigste Mahlzeit ist.

Das Menü der salzfreien Diät von Elena Malysheva:

Verwenden Sie diese Methode der Gewichtsabnahme ist unmöglich in der Hitze, wenn es viel Schweiß, und damit und Salz, mit erhöhter körperlicher Aktivität, Stillen, Schwangerschaft, sowie auf das Risiko der Verschlimmerung von chronischen Herz-und Nierenerkrankungen.