Die Vorteile von frischen Sauermilchprodukten wurden wiederholt bewiesen. Es ist nicht nur Kalzium für Knochen, sondern auch eine Menge anderer wichtiger Mikroelemente, die wohltuende Wirkung haben und den Zustand unseres Körpers verbessern, helfen, fit zu bleiben und wunderbar auszusehen.
Milchprodukte helfen, die Arbeit des Magen-Darm-Traktes, der reich an Protein ist, zu etablieren, was für Sportler, die Muskelmasse aufbauen, nützlich ist. Solche Produkte werden täglich von Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Es ist nützlich, einmal wöchentlich einen Kefir-Käse-Entladetag durchzuführen. Dies wird dazu beitragen, den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen, deren Ansammlung zu verhindern. Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, ist es nicht ratsam, Kefir-Diäten zu führen, weil die Einnahme nur solche Produkte einen Mangel an anderen wichtigen Komponenten verursachen kann. Eine gute Alternative wird ein Tag der Entladung auf Kefir und Quark sein, denn wenn man nur einen Kefir konsumiert, kommt es zu einem starken Rückgang der Proteine, die aus der Nahrung kommen, nämlich als Baumaterial.
Entladen von Tagen zum Abnehmen von Quark
Diese Tage sind zu jeder Zeit des Jahres relevant. Diese Methode hilft schnell, den Körper wieder zu normalisieren und zusätzliche Pfunde loszuwerden, besonders nach dem Winter angesammelt. Während dieser Diät, während des Tages, essen mindestens 300 g fettarmer Hüttenkäse und trinken etwa 2 Liter Kefir. Wenn Sie Durst haben, ist es ratsam, einen Liter stilles Wasser zu Ihrer Diät hinzuzufügen. Teilen Sie diese Produkte in mehrere Aufnahmen auf. Wenn Sie über starken Hunger besorgt sind, essen Sie Hüttenkäse mit Joghurt für eine Nacht in einer kleinen Menge.
Es ist ziemlich einfach, solche Entladungstage zu übertragen, weil Kefir ein Gefühl der Sättigung gibt, infolge dessen Sie nicht verhungern werden, und die Körperreinigung wird natürlich vorkommen.