Trockene Diät

Trockene Ernährung ist ein spezielles Ernährungssystem, das sich dadurch unterscheidet, dass Sie im Gegensatz zu den üblichen Ratschlägen der Ärzte bei dieser Gelegenheit nicht viel Wasser trinken müssen. Im Gegenteil, in diesem Fall muss es wenig konsumiert werden. Dies ist eine Diät für schnellen Gewichtsverlust , während der Kilogramm und Schmelze, aber nur solche Ergebnisse zu halten ist ziemlich schwierig.

Trockenfutter: Ergebnisse

Das Gewicht in diesem System wird aufgrund der Tatsache verringert, dass der Körper getrocknet wird und ohne die übliche Menge Flüssigkeit bleibt. So können Sie beispielsweise vor einem wichtigen Ereignis schnell gute Ergebnisse erzielen. Allerdings wird der Gewichtsverlust schnell wiederkehren, sobald Sie anfangen, wie üblich zu essen, da der Körper sicherlich die notwendige Feuchtigkeitsreserve wiederherstellen wird. Versuchen Sie nicht, dieses System für langfristige Ergebnisse zu verwenden!

Trockene Diät: die Regeln

Die Regeln einer solchen Diät sind unglaublich einfach und verständlich. Es ist notwendig, Brot und Zucker, sowie alle fettigen, frittierten und geräucherten, und auch Salz zu entfernen. Sie können eine Diät einfach nicht ertragen, wenn Sie diese Regel nicht verwenden.

Einschränkungen sind nicht mehr, aber wenn Sie sich an die vorgeschlagene Diät halten, dann der Effekt wird lebendiger:

1. Frühstück : Haferflocken, gedünstet mit einem Glas kochendem Wasser mit geriebenem Apfel (Salz und Zucker können nicht hinzugefügt werden).
2. Nachmittagsjause : ein Salat aus frischem Gemüse mit Zitronensaftdressing.
3. Mittagessen : eine Portion Gemüsesuppe ohne Fleischbrühe.
4. Abendessen : ein Glas Kefir 1% Fett.

Wie Sie sehen können, sind hier Wasser und salzige Produkte ausgeschlossen, die Sie zum Trinken bringen möchten, aber es gibt Flüssigkeiten in der Nahrung! Es ist strengstens verboten, sie ganz auszuschließen, da dies für die Gesundheit nicht sicher ist.

Sie können eine solche Diät für 2-3 Tage beibehalten, nicht mehr. Infolgedessen wird es bis zu 2,5-3 kg und mit einer großen Menge an Übergewicht - bis zu 4 kg.