Es ist unwahrscheinlich, dass es eine Person geben wird, die Rüben als das köstlichste Produkt der Welt betrachtet. Obwohl, wenn es solche einzigartigen Leute gibt, sollten sie definitiv auf einer Diät mit Rote-Bete abnehmen! Wir vernachlässigen dieses Produkt unverdient in den meisten Gewichtsverlust-Systemen, und Rote Bete ist nicht nur ein sehr nützliches Wurzelgemüse, sondern auch ein wirklich schnell wirkendes Produkt zur Gewichtsreduktion.
Vorteile von Rüben
Diät auf Rüben ermöglicht es, den Körper mit vielen nützlichen Substanzen anzureichern, und parallel zur Gewichtsabnahme, einige gesundheitliche Probleme loszuwerden:
- Rüben werden im Kampf gegen Verstopfung und Abnormalitäten in der Arbeit des Magen-Darm-Traktes verwendet;
- es ist nützlich bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- Rüben fördern Hämopoese und behandeln Anämie;
- Diese Wurzel ist sehr nützlich für den hormonellen Hintergrund und die Arbeit der Schilddrüse.
Therapeutische Diät Bolotova
V.V. Bolotov, der Autor des Buches "Immortality is real", kreierte seine eigene Diät mit roten Rüben, um Fettleibigkeit zu heilen. Die Diät sollte unter der Aufsicht eines Arztes verabreicht werden, da es nicht als ausgewogen bezeichnet werden kann - es ist eine starke Belastung für den Körper, für die Reinigung des Gastrointestinaltraktes von Toxinen, Karzinogenen und freien Radikalen.
Für diese Diät müssen Sie den Saft von der roten Rübe auspressen und den resultierenden Kuchen speichern. Vom Kuchen rollen Sie die Bälle so groß wie Bohnen. In Zeiten des Hungers musst du 2-3 Esslöffel essen. Kugeln, schmiert sie mit saurer Sahne. Dieser Vorgang kann bei einem Hungeranfall zweimal wiederholt werden, und zum dritten Mal sollte man noch etwas Diätetisches essen.
Diät auf Rüben und Karotten
Häufige Kombination - Rüben und Karotten, denn diese Gemüse sind ideal kombiniert und ergänzen sich gegenseitig. Die Ernährung von Rüben und Karotten ist vor allem für unseren Organismus als Naturprodukt nützlich - es handelt sich um Produkte aus heimischen Breiten, die gut erhalten sind, und dies betrifft sowohl die Geschmackseigenschaften als auch die Vitaminzusammensetzung.
Über die Vorteile von Rüben haben wir bereits gesagt, jetzt die Karottenlinie:
- Karotten fördern die Regulierung des Kohlenhydratstoffwechsels;
- verbessert die Verdauung;
- hilft bei Anämie;
- hebt ab;
- wirkt sich günstig auf die Sehkraft und den Zustand der Haut aus;
- stimuliert die Immunität .
Diese Diät basiert auf gekochten und rohen Rüben und Karotten, deren Mischungen, Säfte. Es ist wichtig sich daran zu erinnern: Rübensaft sollte nach dem Kochen eine Stunde stehen bleiben, und Karotten dagegen sofort trinken. Dies sollte bei der Mischung von Karotten und Rüben berücksichtigt werden.
Es gibt Gemüse mit Olivenöl - 1 TL. zu einer Zeit. Es wird auch ein aktiver Verzehr von Wasser und Tee (ohne Zucker) empfohlen. Diese Diät ist attraktiv, weil es ihre Produkte gibt, können Sie ohne Grenzen - wie viel und wann immer.