Paul Bragg erzielte unglaubliche Ergebnisse auf dem Gebiet der Körperreinigung mit Hunger. Durch persönliches Beispiel bewies er die Wirkung seiner Theorie. Paul war immer gut in Form, hatte eine hohe Leistung und Optimismus und war sein ganzes Leben lang gesund. Fasten auf Bragg ist sehr beliebt bei Menschen, die ein langes und glückliches Leben führen wollen.
Ein bisschen Geschichte
Paul Bragg konnte 12 Stunden arbeiten und war gleichzeitig nicht müde. Außerdem beschäftigte er sich mit Tennis, Schwimmen, Tanzen und Kettlebellheben, während er jeden Tag für 3 km lief. Sein Leben im Alter von 95 Jahren wurde aufgrund einer schrecklichen Tragödie unterbrochen. Wichtig ist, dass die Autopsie ergab, dass alle inneren Organe und Systeme in vollkommener Ordnung und absolut gesund waren.
Bragg glaubte, dass alle menschlichen Krankheiten auf Mangelernährung beruhen, da eine große Anzahl von Produkten aus Chemie besteht. Er sagte, dass die wichtigste Errungenschaft der Menschheit der rationale Hunger ist, der es uns ermöglicht, eine Selbstverjüngung nicht nur physisch, sondern auch spirituell und mental zu erreichen. Paul schrieb das Buch Das Wunder des Fastens, das ein echter Bestseller wurde.
Fasten Regeln für Bragg zur Gewichtsreduktion:
- Jeden Tag müssen Sie etwa 5 km ohne Unterbrechung laufen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr tun können, erhöhen Sie die Distanz mutig.
- Es ist notwendig, bei Paul Bragg einen medizinischen Hungertod durchzuführen, der im Allgemeinen 52 Tage im Jahr dauert. Das Schema ist wie folgt: 1 Tag pro Woche und 4 Mal im Jahr für 10 Tage.
- Es ist notwendig, die Verwendung von Salz und Zucker vollständig aufzugeben.
- Darüber hinaus ist es notwendig, Kaffee, Zigaretten und Alkohol ein für allemal aufzugeben.
- In Tagen des Fastens darf nur destilliertes Wasser verwendet werden.
- Die tägliche Ernährung sollte nur natürliche Produkte enthalten, die nicht chemisch behandelt wurden. Das bedeutet, dass Ihre Speisekarte solche Produkte nicht enthalten sollte: Würstchen, Fast Food, gebraten, geräuchert, sowie Obst und Gemüse , die für ein ansehnliches Aussehen mit Paraffin behandelt werden.
- Es ist sehr wichtig, dass 60% Ihrer täglichen Ernährung aus Gemüse besteht. Erlaubt noch 3 Eier pro Woche zu essen. Wie für Fleisch, es wird empfohlen, es nicht mehr als zweimal pro Woche zu verwenden.
Nach Paul Bragg ist Fasten notwendig, um den Körper zu ruhen. Dank dieser Regeln können Sie nicht nur Übergewicht loswerden, sondern auch die fehlenden Kilogramm gewinnen.
Anders als die erzwungene Option hilft Paul Bragg's heilendes Fastensystem, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die in chemisch verarbeiteten Lebensmitteln sind. Darüber hinaus hilft Hunger, das System der Nahrungsaufnahme wieder aufzubauen und ausbalancieren zu lassen.
Verbotene Produkte
Die moderne Technologie hat es erlaubt, die Theorie von Bragg über die Gerichte zu beweisen, die dem Körper am meisten schaden:
- Französisch frites;
- Donuts;
- Chips;
- kohlensäurehaltige Getränke;
- Bars;
- Kekse mit geringem Fettgehalt;
- Salzgebäck
Eintägiges Fasten auf Bragg
Paul empfiehlt, mit einem Eintagesfasten zu beginnen und dann die Zeit auf 4 und bis zu 7 Tage zu erhöhen. Das erste, was zu tun ist, ist ein Abführmittel in der Nacht zuvor zu trinken, und danach, während des Tages, gibt es nichts. Am Fastentag können Sie unbegrenzt destilliertes Wasser verwenden. Für Lebensmittel müssen Sie sich nach und nach, für diese idealen Säfte, Obst und Gemüse, allmählich gewöhnen. In der Zukunft empfiehlt Paul, seine Ernährung komplett zu überprüfen und zum Vegetarismus zu gehen.
Was die Verwendung von Einläufen zur Reinigung anbelangt, ist Bragg gegen diese Methode, da er glaubt, dass ein solches Verfahren eine normale Absorption im Dickdarm verhindert.