Ist die Melone nützlich?

Mitten im Sommer und Herbst in den Märkten und Supermarktregalen neben Wassermelone finden Sie immer eine duftende süße Melone. Viele lieben diese Frucht, essen sie als Dessert oder anstelle eines der Hauptgerichte. Es gibt sogar spezielle Diäten und Fastentage auf der Melone. Daher interessiert uns natürlich, ob eine Melone nützlich ist.

Über die Zusammensetzung und Anwendungshinweise

1. Melonenpulpe ist eine Quelle der Vitamine B1 und B2. Diese Verbindungen regulieren in unserem Körper sehr wichtige Prozesse - die Gewinnung von Energie aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, die Produktion von Hämoglobin .
2. Melone enthält Vitamin A, das für die Aufrechterhaltung der Sehfunktion, Haar und Haut in einwandfreiem Zustand notwendig ist.
3. Auch die duftende Frucht enthält Nikotinsäure, die eine echte medizinische Substanz ist. Diese Verbindung normalisiert den Fettstoffwechsel und beteiligt sich an der Regulierung anderer metabolischer Reaktionen.
4. Süße Melone trägt Vitamin C, das die Gefäßwände stärkt und das Immunsystem versorgt.
5. Als Teil der Pulpa gibt es auch Folsäure - das ist eine Melone für Schwangere, denn ohne diese Substanz können sich das Nerven-, Immun- und Kreislaufsystem des Kindes nicht normal entwickeln.
6. Darüber hinaus ist der Fötus sehr reich an Eisen, ohne die der Prozess der Synthese von Hämoglobin - ein Sauerstoffträger - nicht durchgeführt wird.
7. In der Melone Pulpa können auch Kalium und Kalzium gefunden werden - die Elemente, die an der Regulierung des Herzens beteiligt sind. Calcium verleiht bekanntlich Knochen und Zähnen Festigkeit.
8. Diese Frucht enthält auch Jod, das Teil der Schilddrüsenhormone ist - die Hauptregulatoren des Stoffwechsels im menschlichen Körper.

Höchstwahrscheinlich, nachdem Sie diese eindrucksvolle Liste von Fragen darüber gelesen haben, ob eine Melone nützlich ist, haben Sie nicht. Es ist besonders für diejenigen, die den Zustand der Haut und Haare, schwangere Frauen, Kinder, Menschen mit Anämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine Neigung zur Atherosklerose verbessern möchten.

Melone rettet auch diejenigen, die in Gebieten mit niedrigem Jodgehalt in Luft und Wasser aus der Entwicklung von endemischen Kropf leben. Aufgrund des Vorhandenseins einer großen Menge an Wasser und Ballaststoffen trägt die Melonenpulpe zur sorgfältigen Reinigung des Darms bei, so dass es auch für diejenigen, die Verstopfung erfahren haben, nützlich ist, sich auf diese Früchte einzulassen.

Es wird angenommen, dass die Aufnahme von Pulver aus den Samen der Melone Ihnen erlaubt, die Potenz zu erhöhen - das ist es, was eine Melone für Männer aus der Sicht der traditionellen Medizin nützlich ist. Schließlich, regelmäßige Verwendung von Melone wird Hypovitaminose beseitigen und den Stoffwechsel im Allgemeinen verbessern, so dass Menschen, in deren Ernährung diese Frucht, energisch und kräftig fühlen.

Möglicher Schaden von Melone

Gehen Sie in den Laden für ein paar duftende Früchte, sollten Sie sich daran erinnern, wie viel Zucker in der Melone enthalten ist: 100 Gramm Zellstoff wird die tägliche Ration von etwa 9 Gramm Kohlenhydrate hinzufügen. Allerdings sind nur sehr wenige Menschen darauf beschränkt, eine so kleine Menge Melone zu verwenden, weil sie mehr essen möchte.

Trotz der Tatsache, dass die Melone verschiedene nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen hat zu seinem Gebrauch auch. Limitiert auf Melone sollten Menschen mit Diabetes, gerade weil es ziemlich süß ist. Um saftiges Fruchtfleisch mit großer Sorgfalt zu essen, sollte stillende Frauen sein, weil sein Gebrauch unerwünschte Reaktionen im Baby verursachen kann.

Ernährungsberater empfehlen außerdem dringend, Melonen getrennt von anderen Nahrungsmitteln zu essen, insbesondere können sie nicht mit Milchprodukten und Alkohol kombiniert werden, da Verdauungsstörungen auftreten können. In der Phase der Exazerbation der Magenschleimhautentzündung oder Magengeschwür des Magens aus der Verwendung dieser Frucht ist besser zu verzichten.