Whey Protein Isolate ist ein hochreines, schnell verdauliches Protein, das keine Kohlenhydrate, Cholesterin und Fette enthält. Unter einer Vielzahl von Sporternährung ist Isolat eines der beliebtesten Produkte, die sowohl Gewichtszunahme, als auch Gewichtsverlust unterstützen und das Immunsystem stärken können.
Whey-Isolat hat in der Zusammensetzung unersetzbare Aminosäuren für die Aminosäuren der BCAA-Gruppe:
- Leucin . Diese Aminosäure wird benötigt, um den Blutzucker zu senken, und stimuliert auch die Freisetzung von Wachstumshormon im Körper.
- Isoleucin . Dieses Element trägt zur Synthese von Hämoglobin bei, erhöht die Ausdauer des Körpers, hilft bei der Wiederherstellung von Muskelgewebe.
- Valin . Diese Substanz normalisiert den Stickstoffaustausch im Körper, verbessert den Stoffwechsel in den Muskeln.
Alle diese zusammenwirkenden Aminosäuren schützen das Muskelgewebe vor Schäden, sind eine ausgezeichnete Energiequelle, helfen bei der Regeneration von Haut, Muskeln und Knochen nach intensivem Training, während der postoperativen Phase und nach dem Trauma.
Das Molkenproteinisolat ist das beste, sogar die Proteine von Fleisch, Eiern und Fischen können nicht gleichwertig sein. Aufgrund der Tatsache, dass dieses Produkt sehr schnell vom Körper absorbiert wird und einen großen biologischen Wert hat, kann es unmittelbar nach dem Training konsumiert werden, um die verbrauchte Energie sofort wieder aufzufüllen.
Whey Protein Isolate gilt als das beste Sportprodukt, weil:
- hat einen universellen Satz von Aminosäuren;
- ist gleichermaßen effektiv für Muskelmasse und Gewichtsverlust;
- enthält keine Laktose, Fett und Kohlenhydrate ;
- ist die reinste Form von Molkenprotein.
Nützliche Eigenschaften von Molkenproteinisolat
- Es entfernt schädliches Cholesterin aus dem Körper. Aufgrund dieser Eigenschaft verringert sich die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln, Durchblutungsstörungen und der Entwicklung von Atherosklerose.
- Lindert das Gefühl von Schwere und "Stampfen" der Muskeln nach intensivem Training.
- Beschleunigt die Prozesse der Fettverbrennung.
- Fördert eine Zunahme der Muskelmasse des Körpers und die Muskeln werden robuster.
- Vorteilhafte Wirkung auf Knochengewebe und Gehirn.
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt so der Entstehung von Herzerkrankungen vor.
- Wird verwendet, um Krebs und sogar HIV zu behandeln.
- Reduziert den Blutzucker und wird daher für Menschen mit Diabetes nützlich sein.
- Es ist weniger allergieauslösende Sport Ergänzung als andere Milchprodukte.
- Aufgrund der leichten und schnellen Assimilation verursacht das Isolat keine Verdauungsprobleme.
- Es hat antioxidative Eigenschaften.
- Es ist ein ausgezeichnetes Produkt für Menschen mit Laktoseintoleranz.
Wie wird Molkenproteinisolat verwendet?
Wenn Sie Outdoor-Sportarten wie Basketball, Fußball, Leichtathletik usw. ausüben, sollten Sie das Protein etwa 3 Mal am Tag nach dem Training einnehmen.
Wenn Sie Muskelmasse aufbauen wollen, dann verwenden Sie Molkenprotein Isolat sofort nach dem körperlichen Training mit einer Rate von 1,5 g pro 1 kg Körpergewicht, aber vorzugsweise nicht mehr als vier Mal pro Tag.
Um dem Proteinisolat zu helfen, Gewicht zu verlieren, ist es wünschenswert, es am Morgen und vor dem Training zu nehmen, wenn der Körper mit Energie gefüllt werden muss.
Um das Immunsystem zu erhalten, wird empfohlen, etwa 25 Gramm Molkenproteinisolat pro Tag zu konsumieren.
Vergessen Sie nicht, dass eine übermäßige Verwendung von Sportnahrung erhebliche Schäden am Körper verursachen kann.