Monodiet von Margarita der Königin

Stars des Showbusiness greifen oft auf Diäten zurück, aber nur sie müssen sorgfältig denjenigen auswählen, der Aufmerksamkeit und Anerkennung verdient. Dies verdient die Monogyrita Margarita Queen. Auf diese Diät haltend, schaffte es die Sängerin Valeria, 6 Kilogramm abzuwerfen. Die Essenz dieser Diät ist, dass es notwendig ist, die richtige getrennte Diät und Mono-Diät zu kombinieren, und auch eine Menge Flüssigkeit zu konsumieren, um den Darm und den Körper als Ganzes zu reinigen.

Die Grundlage der Mono-Diät der Königin

Grundregeln:

  1. Trinken Sie mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag. Es ist strengstens verboten, vor, nach und während der Mahlzeiten Wasser zu trinken.
  2. Entladen einmal pro Woche. Perfekt geeignet in diesem Fall Kefir , der den ganzen Tag getrunken werden muss.
  3. Es gibt nicht mehr als fünf Mahlzeiten pro Tag in kleinen Portionen.
  4. Den Verzehr von Huhn, Fisch und Fleisch erlauben, aber nur einmal am Tag und zum Mittagessen.
  5. Pasta, Brot, Zucker, alkoholische Getränke sind ausgeschlossen.
  6. Sie können bis fünf Uhr abends Flüssigkeit trinken, und Sie können nicht später als sieben Uhr abends essen.

Monodieta Margarita die Königin ist für 9 Tage konzipiert, so können Sie den Körper von Giftstoffen reinigen und beachten, wie die zusätzlichen Pfunde gehen.

Um mit dem Essen zu beginnen, ist es notwendig, wie von Margarita Koroleva gelehrt:

  1. Die ersten drei Tage essen Sie nur gekochten Reis, den Sie am Abend kochen müssen.
  2. Der Reis ist in gleiche Portionen aufgeteilt.
  3. Die nächsten drei Tage musst du Hühnerfleisch essen. An einem Tag verbrauchen Sie nicht mehr als 1,2 Kilogramm.
  4. Am siebten, achten und neunten Tag können Sie frisches oder gekochtes Gemüse essen.

Die maximale Aufnahme pro Tag beträgt nicht mehr als 800 Gramm. Dies verbietet die Verwendung von Gurken. Auch frische Salate können nicht mit Soßen gefüllt werden.

Wenn Sie Monogamie Margarita Königin beobachten, die 9 Tage dauert, vergessen Sie nicht, mehr flüssigen und grünen Tee zu trinken, essen Sie kein Salz und Zucker.

Während der Express-Diät wird Margarita Queen empfohlen, gründlich und langsam Lebensmittel zu kauen, ohne sich die Zeit zu nehmen. Der Prozess des Essens sollte genossen werden. Mit dieser einfachen Technik werden Sie nicht zu viel essen können, weil das menschliche Gehirn nicht sofort ein Signal über die Sättigung des Körpers erhält. Bei einem langsamen Verzehr von Nahrung wird das Gehirn ein solches Signal empfangen können. Wenn Sie schnell essen, besteht die Gefahr, viel Exzess zu konsumieren, was sich negativ auf den Körper auswirkt.

Die Diät von Margarita die Königin wird bemerkenswerte Ergebnisse bemerken. Denn in nur 9 Tagen können Sie bis zu 6 Kilogramm Gewicht verlieren.