Wenn Sie sich entscheiden, selbst Fitness ohne die Hilfe eines Trainers zu engagieren, dann überwachen Sie die Ergebnisse und geben Sie nützliche Ratschläge können "intelligente" Gadgets. Die moderne Wissenschaft steht nicht still und erfreut sich immer wieder neuer Erfindungen.
Nützliche Gadgets
Ungewöhnliche Uhren
"Smart" Gadget hat die Funktion einer Stoppuhr, Countdown, sowie die Fähigkeit, "in Kreisen zu markieren". Zum Beispiel müssen Sie ein paar Runden um das Stadion laufen, dank der ungewöhnlichen Stunden können Sie das Ergebnis jedes Kreises lernen. Gehen Sie von einer Funktion zur anderen sehr einfach, drücken Sie einfach eine Taste, aber alle Werte werden gespeichert. Die Uhr ist sehr leicht und wird Ihr Training nicht stören. Darüber hinaus hat das Gadget keine Angst vor Wasser, mit ihm kann man im Regen trainieren und sogar tauchen. Wenn Sie die Uhr fallen lassen, haben Sie keine Angst, dass sie kaputt gehen, denn das Gerät besteht aus stoßfestem Material.
Schrittzähler
Dieses Gadget kann überall platziert werden, es wird sogar in einer Tasche funktionieren. Das Gerät wurde erstellt, um die Anzahl der Schritte zu berechnen, die Sie an einem Tag durchgeführt haben. Um die genaue Anzahl der Schritte zu berechnen, legen Sie am besten ein Gadget auf Ihr Bein. Heute gibt es Anwendungen, die als Schrittzähler funktionieren, sie können auf dem Telefon installiert werden. Einige moderne Modelle haben eine Stoppuhrfunktion und können auch die Anzahl der verlorenen Kalorien berechnen.
Pulsometer
Äußerlich sieht es wie eine gewöhnliche Uhr aus und hat auch ähnliche Funktionen. Enthalten ist ein Sensor, der wie ein Gürtel aussieht. Es ist notwendig, es unter die Brust zu legen. Dank dieser Uhr werden Sie außer der Zeit Ihren Puls sehen. Außerdem können Sie Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Art der Übung ( Aufwärm- , Kraft- oder Cardio-Belastung) in das Gadget eingeben und die Grenzen des Pulses für das Training berechnen. Während der Sitzung gibt der Herzfrequenzsensor Signale aus, die die Übertragung des Pulses über den erlaubten Grenzwert hinaus anzeigen. Nach dem Training können Sie alle Ergebnisse lernen: maximaler und durchschnittlicher Puls, Trainingszeit und Anzahl der verbrannten Kalorien.
Sportnavigator
Äußerlich ist dies eine normale Sportuhr, aber das "intelligente" Gadget kennt noch viel mehr. Aufgrund der Verbindung mit dem Satelliten berechnet der Navigator genau die Anzahl der Kilometer und die Geschwindigkeit der Bewegung. Ein weiteres nützliches Feature - das Gadget hat die Fähigkeit, Bewegung nach oben und unten zu berücksichtigen. Als Ergebnis können alle empfangenen Informationen an den Computer übertragen werden und dort bereits alle notwendigen Parameter einschließlich der Anzahl der verbrauchten Kalorien berechnen. Es gibt Sportnavigatoren, die speziell für den Radsport entwickelt wurden und äußerlich ähneln sie einer Auto-Option.
Handy
Fast jedes Handy hat eine Stoppuhr und einen Schrittzähler und außerdem können Sie verschiedene Anwendungen herunterladen, die jetzt sehr beliebt sind. Spezielle Programme sollen Menschen helfen, die abnehmen wollen. Darüber hinaus, dass sie die verlorenen Kalorien, die Anzahl der zurückgelegten Kilometer usw. berücksichtigen, kann das Programm gute Tracks für verschiedene Arten von Training aufnehmen.
Es gibt spezielle Sporttelefone, die für Sport ausgelegt sind. Es enthält alle notwendigen Sportfunktionen, die oben besprochen wurden. Abgesehen davon funktioniert es wie ein normales Telefon.
Hier sind so nützliche Gadgets, um die Ergebnisse zu kontrollieren und den Prozess Ihrer Gewichtsabnahme erheblich zu erleichtern.