Graupen sind Gerste, geschält von Kleie oder Außenhülle. Heute ist Graupen ein fester Bestandteil der Ernährung fast jeder Person. es ist relativ preiswert. Die Vorteile dieses Getreides sind seit der Antike bekannt. Aber ist es wirklich so? Auf die positiven Eigenschaften und den Schaden dieses Produktes (das übrigens das beliebteste unter uns aus der Kategorie Getreide ist) - weiter im Artikel.
Vorteile der Graupen für den Körper
Besonders nützlich ist die Graupen für Kinder und Jugendliche, tk. Es hat eine positive Wirkung auf den Körper während seines intensiven Wachstums. Dieser Vorteil ergibt sich aus der Tatsache, dass in dieser Ernte eine große Menge an Mineralien und Vitamin E vorhanden ist.
Aber glaube nicht, dass diejenigen, deren Körper bereits Wachstum abgeschlossen hat, die Gerstenvorteile nicht bringen werden. Für Erwachsene ist diese Kruppe auch für die Aufnahme in die Ernährung indiziert, da die im Perlenriegel enthaltenen Substanzen den Zustand des Organismus insgesamt positiv beeinflussen. Seine systematische Anwendung trägt zur Verbesserung von Haaren, Nägeln und Haut bei, die viel langsamer altern werden.
Insbesondere ist Graupen sehr nützlich für Frauen. Der Vorteil eines Pearl Bar für Frauen beruht auf der Tatsache, dass seine Verwendung zur Verlangsamung der Alterungsprozesse im Körper beiträgt und gleichzeitig die Lebensdauer verlängert. Aber wie wir wissen, ist es das Problem der Erhaltung der Jugend, das die Frauen am meisten beunruhigt. Und es war, ist und wird höchstwahrscheinlich für alle Zeit unverändert bleiben. Dank der oben genannten Eigenschaften wird die Pearl Bar auch für ältere Menschen geeignet sein. Heutzutage wird Hafergrütze Getreidebrei aktiv zur Vorbeugung und Behandlung von verschiedenen Arten von Allergien, Diabetes usw. verwendet.
Nutzen und Schaden der Graupen zum Abnehmen
Diese Kruppe ist reich an Ballaststoffen und Aminosäuren, was sich positiv auf die Darmarbeit auswirkt und diese normalisiert. Obwohl es (im Vergleich zu anderen Getreidearten) einen sehr hohen Kalorienwert hat, hilft eine längere Verwendung davon, das Gewicht signifikant zu reduzieren. Warum passiert das?
Diese Grützen haben Eigenschaften, die die schnelle Entfernung von Giftstoffen und Giftstoffen aus dem menschlichen Körper gewährleisten. Dadurch beginnt der Magen und auch der Körper insgesamt viel besser zu arbeiten, ohne etwas "Überflüssiges" zu hinterlassen.
Der Nutzen und der Schaden der Graupen für die Leber und den Körper als Ganzes
In einigen Quellen wird die Graupen dem Leser als gesundheitsschädlicher Haferbrei präsentiert, in den meisten Fällen aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts und ihrer Schwere für den Magen.
In der Tat ist der Schaden an der Graupen ein großer kontinuierlicher Mythos. Dieser Brei ist selbst für den verwöhntesten Magen kein ernstzunehmendes Essen, im Gegenteil, er hat eine ausgesprochen positive Wirkung. Dasselbe gilt für seine Wirkung auf die Leber und den ganzen Körper als Ganzes.
Übrigens ist die Herkunft des Namens dieses Breis sehr interessant. Sie erhielt es in den Zeiten des alten Russlands, weil die Perlenbohnen den Perlen, die damals Perlen genannt wurden, sehr ähnlich waren.
Heute werden Suppe und Brei aus der Graupen gekocht, zu Gelee und Mehlprodukten hinzugefügt. Daher kann jeder genau diese Variante des Verzehrs der Graupen auswählen, die er mag. Besonders erfreulich ist die Vielgestaltigkeit der Perlgraupen der Mutter, die ihre Kinder in keiner Weise dazu bringen können, Perlmutt zu essen. Warum streiten Sie sich mit dem Kind, wenn Sie statt Müsli ihm Suppe oder Gelee anbieten können, von denen er sich definitiv nicht weigern wird?