Salat mit Bohnen und Karotten - ein ausgezeichnetes Gericht, das nicht viel Zeit, Kraft und verschiedene Zutaten benötigt. Der Salat ist reichhaltig, vitaminreich und schmackhaft. Glaub mir nicht? Lass es uns zusammen kochen!
Salat mit Zwiebeln, Karotten und Bohnen
Zutaten:
- Bohnen - 1 Stück;
- Karotten - 1 Stück;
- Birne - 1 Stück;
- Pflanzenfett;
- Salz.
Vorbereitung
Bohnen sorgfältig sortiert und für 8 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht. Die Zwiebel wird von der Schale geschält und mit dünnen Vierteln geschreddert. Karotten werden gereinigt, gewaschen und auf einer großen Reibe gerieben. Nun in einer Pfanne ein wenig Pflanzenöl gießen, die Zwiebel mit Karotten bestreichen und das Gemüse unter Rühren umgaren, bis es gar ist. Die gequollenen Bohnen werden erneut gewaschen, gekocht, dann in eine Bratpfanne überführt und für einige weitere Minuten gebraten. Nun bleibt es nur übrig, den Salat in eine Schüssel zu geben, mit Öl zu übergießen und auf den Tisch zu legen.
Salat mit Karotten, Bohnen und Croutons
Zutaten:
- rote Dosen Bohnen - 2 Dosen;
- Weizenbrotkrumen - 50 g;
- Koreanische Karotten - 200 g;
- Käse - 200 g;
- Mayonnaise;
- Greens - falls gewünscht.
Vorbereitung
Also, um einen Salat mit Bohnen und koreanischen Karotten vorzubereiten, bereiten Sie zuerst alle Zutaten vor. Käse drei auf einer großen Reibe, mit Dosen Bohnen verschmelzen alle die Flüssigkeit und legen Sie die Bohnen in einer Salatschüssel. Wir fügen koreanische Karotten, Käse hinzu, rühren, dekorieren den Salat mit Croutons und frischen, zerkleinerten Kräutern. Wir füllen das Gericht mit Mayonnaise und servieren es sofort auf dem Tisch, damit die Cracker keine Zeit haben, den Geschmack des Salats zu erweichen und zu verderben.
Salat mit Bohnen, Pilzen und Karotten
Zutaten:
- Karotten auf Koreanisch - 200 g;
- Dosen Bohnen - 1 Dose;
- Champignons - 200 g;
- Birne - 1 Stück;
- Pflanzenfett;
- Mayonnaise.
Vorbereitung
Pilze werden verarbeitet, gewaschen und in Scheiben geschnitten. Die Zwiebeln werden gereinigt, in Würfel geschnitten und in einem mageren Öl zu einem klaren Zustand gebraten. Dann fügen Sie die Pilze hinzu und geben Sie das Gemüse für 10 Minuten, Gießen und pfeffern sie nach Geschmack. Die Bohnen in ein Sieb geben und die Marinade leicht abspülen. Lassen Sie das Wasser vollständig ablaufen und mischen Sie es dann
Salat mit Hühnchen, Bohnen und Karotten
Zutaten:
- Karotten Koreanisch - 200 g;
- Dosenbohnen - 200 g;
- Mayonnaise;
- Walnuss;
- gekochtes Hähnchenfilet - 1 Stck.
Vorbereitung
Gekochtes Hähnchenfilet in Würfel schneiden und in eine Salatschüssel geben. Hier fügen wir Karotten, Bohnen in Dosen, wir füllen das Gericht mit Mayonnaise und dekorieren mit Walnüssen.