Sellerie Suppe Diät

Es gibt viele Arten von Suppen-Diäten , und sie sind alle unglaublich effektiv. Es ist nicht einmal die Heilkraft von Gemüse und anderen Geschenken der Mutter Natur, sondern die Tatsache, dass sie alle unglaublich kalorienarm sind. Wenn Sie leichte Speisen essen - werden Sie auf jeden Fall Gewicht verlieren. Die offensichtliche plus Diäten auf einer Selleriesuppe - Sie müssen nicht verhungern: Sie können diese Suppe in jeder Menge essen.

Selleriesuppe: Kaloriengehalt

Sie werden überrascht sein, wenn Sie herausfinden, wie viele Kalorien in der Selleriesuppe sind. Tatsache ist, dass, wenn Sie streng das Rezept befolgen, dann pro 100 Gramm Suppe nur 8 Kalorien haben wird! Das heißt, der übliche Teil der Suppe, bestehend aus 300 Gramm (etwa drei Messlöffel) ist 24 Kalorien. Etwa gleich - in einem Viertel Glas Coca-Cola. Das ist so eine Menge von Getränken, die Sie nicht sättigen, und eine Sellerie-Suppe-Creme - es ist einfach!

Sellerie Suppe Diät

Für zwei Wochen der strikten Einhaltung der Diät, können Sie leicht 5-7 Kilogramm Übergewicht verlieren. Je mehr Überschüsse Sie haben, desto intensiver werden Sie abnehmen. Natürlich wird ein Mädchen, das nur 50 Kilogramm wiegt, nicht so viel abnehmen wie das, dessen Gewicht knapp 100 Kilogramm beträgt.

Wenn Sie eine Selleriesuppe auf Rezept zubereiten, können Sie alle ihre Eigenschaften genießen. Es hilft und entfernt überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper und normalisiert die Aktivität des Magen-Darm-Traktes, und stärkt den Stoffwechsel und reinigt alle inneren Organe, und verbessert die Funktion des Nervensystems und senkt sogar den Blutzuckerspiegel!

Die ganze Zeit ist die ganze Diät streng verboten: Zucker, alkoholische Getränke, Brot, kohlensäurehaltige Getränke, fettige oder frittierte Speisen.

Das Menü der Sellerie Diät ist für eine Woche konzipiert, und während der zweiten Woche wird auf die gleiche Weise vollständig wiederholt. Add nichts zur vorgeschriebenen Diät kann nicht.

  1. Erster Tag : Sie können Suppe und Obst außer Bananen essen.
  2. Zweiter Tag : Sie können Suppe essen und alle nicht-stärkehaltigen Gemüse (das ist Mais, Erbsen, Kartoffeln).
  3. Dritter Tag : Sie können Suppe essen, Obst und Gemüse, außer Kartoffeln.
  4. Vierter Tag : Sie können Suppe und alle Früchte und Gemüse ohne Einschränkungen essen.
  5. Tag fünf : Sie können Suppe und gekochtes Rindfleisch mit Tomaten essen.
  6. Sechster Tag : Sie können Suppe und gekochtes Rindfleisch sowie Gemüse essen.
  7. Tag sieben : Sie können Suppe und braunen Reis mit Gemüse essen.

An allen Tagen wird empfohlen, mindestens 4-5 Gläser Wasser zu trinken, grüner Tee ohne Zucker und Zusatzstoffe ist ebenfalls erlaubt.

Wie macht man eine Selleriesuppe?

Dieses wirklich wundervolle Gericht ist sehr einfach zubereitet, so dass Sie nicht viel Zeit darauf verbringen werden. Sellerie Suppe zur Gewichtsreduktion hat mehrere Rezepte, und sie alle führen uns zu den gleichen minimalen Kalorienwert.

  1. Option eins . Sie werden eine kleine Gabel (Kohl) Kohl, 6 große benötigen Zwiebeln, 6 Tomaten, 400 g grüne Bohnen, 200 g Sellerie, 6 Karotten (600 g), 2 bulgarische Paprika, jedes Gemüse nach Geschmack, 1,5 Liter Tomatensaft. Es ist am bequemsten, dieses Gericht zu kochen, wenn Sie einen Mähdrescher haben, der alle Produkte in 5 Minuten bröckelt. Ansonsten musst du alles selber basteln und zerquetschen. Geriebenes Gemüse in einen Topf geben, Tomatensaft gießen, und wenn die Produkte nicht vollständig bedeckt sind, Wasser hinzufügen. Bei starkem Feuer das Gericht zum Kochen bringen, 10-20 Minuten bei schwacher Hitze unter einem Deckel kochen und die Pfanne aus dem Feuer nehmen, wenn die Produkte weich sind.
  2. Die zweite Option . Sie benötigen: Wasser 3 Liter, 6 mittlere Zwiebeln, Kohl - ein halbes Kilo, Sellerie (Kräuter, Stiele) - ein Bündel oder 2 Stiele, 2 Tomaten, Paprika, Gewürze. Diese Suppe sollte auf die gleiche Weise wie die vorherige zubereitet werden, wobei die Produkte nicht mit Tomatensaft, sondern mit Wasser gegossen werden. Es ist ungefähr 20-30 Minuten.