Unser Gedächtnis ist bis 3 Jahre am aktivsten: wir erinnern uns an fast alles! Außerdem verlangsamen sich die Prozesse, aber unser Gehirn sammelt jede Sekunde neue Informationen an. Es ist nicht immer einfach, es aus den entferntesten Regalen des Gehirns zu "bekommen". Der Grund - in der Verlangsamung von Nervenimpulsen, die Informationen an das Gehirn und von außen übertragen.
Auch häufige "Beschwerden" im Gehirn verschlechtern das Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Das Kurzzeitgedächtnis sollte uns helfen, wenn wir uns kurzfristig eine große Menge an Informationen merken müssen (zum Beispiel, zum Beispiel). Und wenn Langzeitgedächtnis enthalten ist, wenn Informationen im Kurzzeitgedächtnis für uns wirklich wichtig sind, dann hält es das Gehirn von Jahr zu Jahr in voller Bereitschaft bereit, die Information zu nutzen.
Schule und Erinnerung
Trotz der Tatsache, dass die meisten Prozesse der Lebensaktivität bei Kindern besser und schneller stattfinden, ist ein verantwortlicher und stressiger Moment für sie der Beginn des Schullebens. Es ist zu dieser Zeit, Vitamine für das Gedächtnis sind lebenswichtig für Schulkinder. Der Informationsfluss in großen Mengen, der Mangel an Fähigkeiten zum effektiven Auswendiglernen und Lernen von Materialien, Müdigkeit, ein ungewöhnliches Regime des Tages - das alles erschöpft unsere Kinder.
Zum Verkauf gibt es spezielle Kinder Vitamine für das Gedächtnis. Sie sind geeignet für Kinder von 6 bis 12 Jahren, das heißt - es ist nur die Jahre der Grundschule. In solchen Vitaminkomplexen wie Pikovit sind Complivit und Astrum Kidz nicht nur Vitamine für das Gedächtnis, sondern auch Mikro- und Makroelemente, die ihre Immunität unterstützen, was sehr wichtig ist, wenn Sie sich in einer völlig neuen Umgebung befinden. Sie enthalten auch Jod und Selen. Dies wird verhindern, dass sie die Schilddrüse stören, den Kropf erhöhen und das Wachstum verlangsamen. Nach Angaben der WHO leidet eine große Anzahl von Kindern in Osteuropa an Jodmangel.
Jugendliche
Jugendliche benötigen möglicherweise mehr Vitamine als jüngere Schulkinder. In diesem Alter beginnt die Pubertät, die gesamte Körperstruktur verändert sich. Jugendliche führen einen sehr aktiven Lebensstil: Sie sind beweglich und sportlich, aber sie müssen viel lernen und Prüfungen sind nicht weit entfernt. Jugendliche brauchen einfach Vitamine für das Gedächtnis. Jeden Tag für 6-7 Stunden, Tutoren und Kurse, Training und Vorbereitung auf Abschluss und Aufnahmeprüfungen, all dies ist ein riesiger Informationsrückstand, der unaufhörlich über ihre widerspenstigen Gehirne fließt.
Einer der beliebtesten ist der Aviton Ginkgo Vit-Komplex, der nicht nur Vitamine, sondern auch Mikro-, Makronährstoffe, einen vollständigen Satz von Aminosäuren sowie einen Extrakt aus Ginkgo biloba enthält. Eine weitere komplexe Vorbereitung ist Vitrum Teenager und Vitrum Memorial.
Erwachsene
Es kommt vor, dass 70-jährige Menschen einen klaren Kopf und Gedächtnis haben, und es passiert, dass Sie schon mit 30 fühlen, dass Sie nichts in Ihrem Kopf behalten können. Um die Erinnerung zu bewahren, ist es wichtig, sie ständig zu trainieren: erinnern, lehren, lesen. Eine gute Option ist das Erlernen einer Fremdsprache. Neben einer ausgewogenen Ernährung mit einem hohen Gehalt an "Lieblings" -Gruppe von Vitaminen für das Gehirn - B sollten Sie gute Vitamine für das Gedächtnis aufgreifen. Darüber hinaus zeigen alle Menschen nach 40 Jahren trotz Gedächtnis und geistigen Fähigkeiten eine zusätzliche Zufuhr von Vitaminen für die Gehirnaktivität. Dies dient zur Vorbeugung von Schlaganfällen.
Sie können die Medikamente Lecithin-Komplex, Selmevit oder Complivit verwenden.
Glucose
Unser Gehirn ist der Hauptverschlinger von Glukose. Wenn du schlechtes Gedächtnis, Zerstreutheit, nicht genug Kraft hast, um deine Gedanken zu sammeln und zur Arbeit zu kommen, brauchst du vielleicht Glukose oder Energie. Ein Stück Zartbitterschokolade wird vor den Prüfungen nicht vergebens als Freund aller Schüler betrachtet. Probieren Sie es aus!
Um unser Thema heute zusammenzufassen, empfehlen wir Ihnen, sich mit unserer Liste der Vitaminkomplexe vertraut zu machen.
Liste der Vitaminkomplexe
- Vitaminkomplex "Pikovit" (KRKA, Slowenien).
- Vitaminkomplex "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Der Komplex der Aminosäuren und der Vitamine "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Russland).
- Vitamin-Mineral-Komplex "Be smart" (Nutripharma Ltd, Frankreich).
- Vitamin-Mineral-Komplex von Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa-Vitaminpflanze).
- Vitrum-Mineral-Komplex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Der Vitamin-Mineral-Komplex Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-Mineral-Komplex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-Mineral-Komplex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Vitaminkomplex "Lecithin-Komplex" (Döbelger, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Deutschland).
- Vitamin-Mineral-Komplex "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitaminkomplex "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Russland).
- Vitamin- und Mineralkomplex "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Russland).