Walking Exerciser

Bewegung ist Leben - diese Aussage ist schwer herauszufordern. Beide Ärzte und Anhänger einer gesunden Lebensweise sind der Meinung, dass eine regelmäßige motorische Aktivität für das Wohlbefinden und die ausgezeichnete Arbeit aller Systeme des menschlichen Körpers einfach notwendig ist. Und der beste Weg, um ein langes gesundes Leben zu gewährleisten, ist zu Fuß. Experten argumentieren, dass ein moderner Mensch einen Tag mindestens acht Kilometer im Durchschnittstempo absolvieren muss. Aber dies ist angesichts des ständigen Mangels an Zeit und Beschäftigung nicht für jeden möglich. Die optimale Lösung für das Problem ist ein Gehwagen zu Hause.

Jeder kann jetzt in seiner eigenen Wohnung Sport treiben. Ein Walking-Simulator zu Hause wird helfen, erzwungene Hypodynamien erfolgreich zu bewältigen und Zeit zu sparen. Wenn es eine Möglichkeit gibt, ist es natürlich besser, einen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Aber wenn dafür keine Zeit bleibt, dann verwenden Sie den Walking Simulator als Ersatz, um die beste Lösung zu finden. Sie können es in einem Tempo, das für eine bestimmte Person geeignet ist, üben und bei Bedarf Pausen einlegen. Dies ist eine gute Option für Leute, die nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, weil sie sich unter einer großen Anzahl von Fremden unwohl fühlen. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass der Simulator viel Platz einnimmt und es problematisch sein kann, ihn in einer kleinen Wohnung zu platzieren. Sie müssen darüber im Voraus nachdenken.

Wie wähle ich ein Heimtrainer zum Laufen?

Die beliebtesten sind heute Heim-Simulatoren wie Laufband und Stepper. Sie haben ähnliche Funktionen, aber etwas unterscheiden sich in der Gestaltung und dem Prinzip der Operation.

Ein Gangsimulator kann nicht nur laufen, sondern auch "laufen". Aufgrund der Fähigkeit, den Geschwindigkeitsmodus einzustellen, können Sie mit seiner Hilfe simulieren und verlangsamen Tempo und intensiven Lauf. Heute werden die unterschiedlichsten Modelle dieses Sportgeräts präsentiert: von einfach mechanisch bis elektronisch mit Sprachsteuerung und vielen Zusatzfunktionen.

Simulator Walking Simulator Stepper ermöglicht es Ihnen, das Treppensteigen zu simulieren. Es wird angenommen, dass diese Art des Gehens viel besser trainiert die Muskeln der Beine, Oberschenkel, Gesäß und ermöglicht es Ihnen, die Figur in diesen Problembereichen schnell zu verbessern. Darüber hinaus bietet der Stepper die optimale Cardio-Belastung. Es ist etwas kompakter als ein Laufband und hat auch eine große Auswahl an Modellen.