Für viele ist die Loquat noch eine unbekannte Frucht, aber die süß-saure Frucht verdient es, auf Ihrem Tisch zu sein. Äußerlich sind sie Aprikosen- oder Kirschpflaume sehr ähnlich, aber nach Geschmack ist es eine Mischung aus Apfel, Aprikose und Erdbeere. Die Loquat hat viele nützliche Eigenschaften, und alle wegen des Gehalts an Vitaminen und Mineralien, die in dieser Frucht im Überfluss vorhanden sind. Viele interessieren sich für den Kaloriengehalt von Lebensmitteln, und so ist er in diesen Früchten klein und beträgt 47 kcal pro 100 g.
Warum ist die Frucht der Mispel nützlich?
Bis heute gibt es etwa 30 verschiedene Sorten dieser Frucht, aber die nützlichsten und beliebtesten sind zwei Arten: Deutsch und Japanisch.
Dann ist die Mispel nützlich:
- Bei verschiedenen Darmerkrankungen sind Früchte als stärkendes Mittel zur Normalisierung der Verdauung nützlich. Wenn die Früchte unreif sind, wirken sie als Fixativ und das reife Fruchtfleisch wirkt abführend.
- Die Zusammensetzung enthält viele Phytonzide, daher werden Früchte in der Volksmedizin verwendet, um entzündliche Prozesse der Atemwege zu bekämpfen.
- Nützliche Eigenschaften der Frucht Mispel mit der Aufrechterhaltung einer großen Menge von Ballaststoffen, die in der Lage ist, den Darm von Toxinen zu reinigen, und es wird die Darmmotilität zu verbessern.
- Früchte enthalten eine große Menge an Vitamin A - ein Antioxidans, das für die Augengesundheit essentiell ist, da es vor der Wirkung von freien Radikalen schützt und das Risiko von Katarakten und anderen Problemen signifikant reduziert.
- Die Zusammensetzung enthält Säuren, die die Produktion von Insulin verbessern, was die Vorbeugung von Diabetes ist.
- Nützliche Eigenschaften der Frucht der Mispel sind auch auf die Anwesenheit von Amygdalin - eine Substanz, die hilft, mit Leberversagen, Leberschäden zu bewältigen, und es verbessert die Fähigkeit der Leber, Toxine zu bekämpfen.
- Die Früchte und Kalium sind reich, was für die Normalisierung des Blutdrucks und für die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper wichtig ist.
- Die Zusammensetzung enthält Vitamin A, das
Wichtig für die Gesundheit der Haut und zur Vermeidung von Feuchtigkeitsverlust. In der Zusammensetzung enthalten Stoffe verhindern vorzeitige Alterung. - Die Frucht enthält viele Nährstoffe, die für die Blutbildung wichtig sind.
- Für diejenigen, die überschüssiges Gewicht loswerden wollen, wird es nützlich sein zu wissen, dass die Frucht das Verdauungssystem stimuliert, und es hilft auch, den Hunger zu beschleunigen, so dass die Mispel als nützlicher Snack verwendet werden kann.