Welche Vitamine finden sich in Erdbeeren?

Erdbeere ist eine multifunktionale Beere und bald werden Sie sehen, dass dies kein Witz ist. Diese "Verwandten" Erdbeeren und verwendet in der Volksmedizin und Home Beauty Rezepte, genauso wie es allgemein bekannt ist. Und trotzdem enthält die Erdbeere Vitamin "für Frauen".

Welche Vitamine sind in einer Erdbeere?

Gehen wir kurz nach der Liste, welche Vitamine (und nicht nur Vitamine) in Erdbeeren enthalten sind:

Beginnen wir mit der Trumpfkarte der Beere - Vitamin C, das in der Erdbeere ein Zehncentstück ist. Es stellt sich heraus, dass 6-7 Erdbeerbeeren, entsprechend dem Gehalt an Ascorbinsäure, gleich der ganzen Orange sind. Wir erinnern Sie daran: Vitamin C erhöht die Immunität, hilft bei der Heilung von Wunden und beugt der Entstehung von Falten vor.

Vitamine A und E werden anders genannt - einige sagen, dass sie Antioxidantien sind, während andere auf einem "Volks-" Namen - Vitamine "Schönheit und Fortpflanzung" bestehen. In der Tat, diese Vitamine kämpfen mit den Prozessen des Alterns, schützen uns vor Krebs, die Ansammlung von freien Radikalen, gut, und schließlich, als die natürlichste Viagra.

Vitamine der B-Gruppe normalisieren die Nervenaktivität, steigern die Stimmung , beschleunigen Denkprozesse und lindern plötzliche Depressionen.

Welche "weiblichen" Vitamine enthalten Erdbeeren?

Also, mit welchen Vitaminen enthält Erdbeeren - herausgefunden, aber wir haben immer noch unser Geheimnis "weibliches" Vitamin.

Es stellt sich heraus, dass die uns gewohnheitsmäßige Beere Ellagsäure enthält. Diese organische Säure verhindert die Entwicklung von Brust, Haut, Darm, Speiseröhre. In China, wo Speiseröhrenkrebs eine sehr häufige Krankheit ist, war es im Laufe der Forschung möglich, die Eigenschaft von Erdbeeren zu beweisen, die Reproduktion von Krebszellen zu hemmen.

Darüber hinaus enthält 100 g Erdbeere 13% der täglichen Folsäure-Norm. Diese Substanz ist nicht nur für die Frau für die Empfängnis selbst lebensnotwendig, sondern auch für den Fötus, um angeborene Fehlbildungen nicht zu entwickeln - "Wolfsmund", "Hasenlippe" usw.

Und eine weitere interessante Studie wurde auf der Basis von Erdbeeren durchgeführt. Sie fügen Zucker nicht nur der bereits süßen, Erdbeere hinzu. Es stellt sich heraus, dass nach dem Verzehr von Erdbeerpüree mit Zucker der Blutzuckerspiegel nicht so stark anstieg wie bei der gleichen Zuckermenge, aber mit Wasser. Dies lässt den Schluss zu, dass Erdbeeren die Entwicklung von Diabetes erfolgreich verhindern können.