Viele, die das Foto eines Sterns vor einigen Jahren und jetzt verglichen hatten, begannen sich zu fragen, wie Ani Lorak an Gewicht verlor. Stars der Bühne werden oft zum Vorbild für Nachahmung. Ihre Schönheit, Manieren und Stil sind bewundernswert. Unter solchen populären Darstellern - ukrainische Sängerin Carolina Kuek. Nach der Geburt gewann die Frau zusätzliche Pfunde, aber bald erfreute die Fans mit einer schlanken Figur.
Ani Lorak - die Parameter der Figur
Die populäre ukrainische Darstellerin hat immer ihr Aussehen verfolgt und war ein Objekt der allgemeinen Bewunderung. Seine Parameter sind nahe dem Ideal von 90-60-90, weil es ein Recht hat stolz zu sein. Oft sind Bewunderer des Talents der Pop-Diva daran interessiert, welche Art von Wachstum und Gewicht Ani Lorak jetzt hat. Mit dem Wachstum von nur 162 Zentimetern beträgt das Gewicht der berühmten ukrainischen Schauspielerin 47 Kilogramm.
Wie hat Anya Lorak nach der Geburt abgenommen?
Das Warten auf ein Kind ist die beste Zeit im Leben jeder Frau, aber während dieser Zeit erholen sich fast alle zukünftigen Mütter. Der populäre ukrainische Darsteller ist keine Ausnahme geworden und ist zahlreicher geworden. Doch nach einer Weile gefiel sie ihren Fans mit einer ausgezeichneten und eleganten Figur. Schönheit Ani Lorak verlor schnell und ohne Schaden für ihren Körper.
Einige behaupten, dass sie die alten Formen aufgrund einer strengen und verlängerten Diät wiedergewinnen konnte. Die Schauspielerin selbst leugnet dies jedoch und sagt, dass die ausgewogene Ernährung und die einfachen Regeln ihr dabei helfen, wieder attraktiv zu werden, was sie unmittelbar nach der Geburt ihrer Tochter zu beobachten begann. Ukrainische Pop-Diva versichert, dass es wichtig ist, sich auf gesunde und gesunde Ernährung zu konzentrieren und sich auf Portionen zu beschränken.
Auch im Kampf gegen unnötige Kilos hilft Bewegung. Der Popstar besucht dafür keine Fitnessstudios und Fitnesszentren. Sie sagt, dass sie gerne zu Hause trainiert. Ein einfacher Übungskomplex für die Presse und andere Körperteile hilft nicht nur, schlanker zu werden, sondern führt auch zu einem Tonus des ganzen Körpers. Eine solche sowjetische Anklage für die Sängerin ist seit ihrer Jugend bekannt geworden.
Wie fett hat Ani Lorak verloren?
Nach der Geburt des Kindes waren die Formen der berühmten Sängerin merklich abgerundet. Nach einer Schwangerschaftsangabe hat eine Frau 15 kg zugenommen, nach anderen Angaben sind es 16 kg. Sie wollte wirklich ihre einstige Harmonie und Schönheit wiederherstellen, deshalb begann sie ein paar Monate nach der Geburt aktiv für Eleganz zu kämpfen. Oft werden diejenigen, die abnehmen wollen gefragt, wie viel Zeit Ani Lorak abgenommen hat. Bereits zwei Monate später wurde die Schauspielerin 5 kg los. Seitdem interessieren sich viele Fans ihrer Arbeit dafür, wie Ani Lorak abgenommen hat.
Diät von Ani Lorak
Viele, die die idealen Formen finden wollen, haben von der Methode des Abnehmens vom Popstar gehört. Die Diät von Ani Lorak Menü ist ausgewogen und nicht starr, und damit alle Rezepte wirklich abnehmen und sich gesünder fühlen. Selbst Ernährungswissenschaftler und Ärzte sagen, dass die Ernährung von Ani Lorak nach der Geburt akzeptabel ist und den menschlichen Körper überhaupt nicht bedroht.
Diät zur Gewichtsreduktion von der Pop-Diva:
- Morgen: Omelette mit 2 Eiern, Gemüse oder Milch Haferflocken mit Schwarzbrot.
- Mittagessen: Suppe oder Borschtsch, gegrillter Fisch.
- Abendessen: Sie können einen Kohlsalat oder ein Stück Huhn oder Caesar Salat (ohne Tanken) wählen. Jeder Tag erfordert die Einhaltung des Trinkregimes in einem Volumen von mindestens 2 Litern stilles Wasser.
Prinzipien der Ernährung Ani Lorak
Pop-Diva gibt zu, dass zermürbende körperliche Aktivitäten und strenge Diäten nicht akzeptieren, deshalb versucht er, gesundes Essen zu essen. Mahlzeiten Ani Lorak wählt gebrochen und in kleinen Mengen. Für sich selbst entschied die Sängerin, dass die Portion in ihre Handflächen passen sollte. Ein bekannter Darsteller empfiehlt, dass jeder, der abnehmen möchte, aufgeben sollte:
- Backwaren;
- fettige und frittierte Speisen;
- Süßwaren.
Solche Produkte wie Gemüse und Obst müssen unbedingt im Menü von jedem sein, der mit Übergewicht kämpft. Eine Frau empfiehlt, Snacks von der Diät auszuschließen. Essen vor dem Schlafengehen ist eine der schlechten Angewohnheiten für diejenigen, die eine attraktive schlanke Figur haben wollen. Regel - kein Essen nach 18 Stunden sollte für jeden Pflicht sein, der davon träumt, Gewicht zu verlieren.
Wie sieht Ani Lorak seine Figur?
Sich zu ändern und schlanker zu werden, ist kein Sieg. Es ist wichtig, sich selbst im Auge zu behalten und das erzeugte attraktive Bild nicht zu verschlechtern. Dies ist besonders für Popstars notwendig, da die geringsten Veränderungen in ihrer Schönheit sofort von Idolen und Neider wahrgenommen werden. Doch das Foto von Ani Lorak, der dünner ist, überrascht und überrascht gleichzeitig jeden ausnahmslos. Die Sängerin entspannt sich nicht und überwacht sich weiter. Um immer in Form zu bleiben, nimmt Ani Lorak das richtige Essen als Grundlage und findet immer Zeit für Sportladungen.