Transformation des berühmten Sängers war unmöglich, nicht zu bemerken. Einst ein fettes Mädchen, begann sie schlank und sehr schön auszusehen. Daher überrascht es nicht, dass viele sich zu fragen begannen, wie Tina Karol an Gewicht verlor. Die Sängerin verbirgt ihre Geheimnisse nicht, so können alle ihre Erfolge auf Wunsch wiederholen.
Wie hat Tina Karol abgenommen?
Die Sängerin verbirgt nicht, dass sie sich auf Menschen bezieht, die schnell Übergewicht bekommen, so dass jede kurzfristige Ernährung für sie nicht geeignet ist, denn nach ihrem Ende kehren die Kilogramm schnell zurück. Deshalb hat Tina der richtigen Ernährung den Vorzug gegeben, was die Implementierung solcher Regeln beinhaltet:
- Das Frühstück ist eine obligatorische Mahlzeit und dafür wählt sie eine Porridge. Dank dessen können Sie den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen und eine Energieladung für den ganzen Tag bekommen.
- Abnehmen Tina Karol sagt, dass sie abends nach sechs nicht mehr isst.
- Während des Tages versucht die Sängerin, viel Wasser, sowie natürliche Säfte und grünen Tee zu trinken. Dies ist wichtig für den Stoffwechsel.
- Karol lehnte die Süße ab, mehlig und fettig. Die Grundlage der Diät sind kalorienarme Nahrungsmittel.
Zusätzlich zu Änderungen in der Ernährung müssen Sie trainieren, um Kalorien zu verlieren. Dieselben Regeln sollten von Leuten verwendet werden, die daran interessiert sind, wie dünn Tina Karol nach der Geburt verloren ging. Dank der richtigen Ernährung kehrte die Sängerin schnell in ihre gewohnte Form zurück.
In der Sommersaison verwendet Tina eine Wassermelonen-Diät, die nicht nur überschüssiges Gewicht abbaut , sondern auch den Körper reinigt. Die Speisekarte besteht ausschließlich aus Wassermelonen, die Sie unbegrenzt essen können. Wenn Sie wirklich essen wollen, dann können Sie ein Stück Schwarzbrot wählen. Es wird nicht empfohlen, mehr als zwei Tage eines solchen Menüs einzuhalten.