Fans der populären TV-Serie konnten die Tatsache nicht ignorieren, dass Nastia Voronina, oder besser gesagt die Schauspielerin Julia Kuvarzina , an Gewicht verlor. Sie schaffte es, wegen ihres Übergewichts Karriere zu machen, was sie zu einem idealen "Fett" machte. Doch nachdem der Ruhm bereits gefunden worden war, beschloss die Schauspielerin, sich selbst zu übernehmen, woraufhin die Boulevardzeitungen zu verbreiten begannen, dass Nastya aus der Voroniny abgenommen hatte.
Die Geschichte der Schauspielerin
Die Fotos "Vorher und Nachher" lassen keinen Zweifel daran, ob Nastya aus Voronin abgenommen hat. Das Ergebnis im Gesicht, bleibt nur um herauszufinden, wie dies von der großartigen Schauspielerin erreicht wurde.
Nastya aus der TV-Serie "Voronina" verlor ihr Gewicht, nach ihrem Übergewicht völlig gequält. Sie fing an, nach der Heirat fett zu werden - anscheinend wollte sie ihrem Mann mit Leckereien gefallen, und er bemerkte die zusätzlichen Zentimeter in der Taille nicht im Gegenzug. Doch nachdem das Paar eine Tochter hatte, wurde das Gewichtsproblem sehr offensichtlich - nicht nur die während der Schwangerschaft gewonnenen Kilos, sondern auch die während der Fütterung angesammelten. Die Schauspielerin wollte die Menge an Muttermilch erhöhen und sehr reichlich essen. So allmählich mit dem Wachstum von 165 cm begann Julia Kuvarzina 90 kg wiegen.
Wie dünn Nastya aus der Voronin?
Die Diät für die Schauspielerin war die bekannte Diätassistentin Margarita Koroleva. Für 3 Monate der Anwendung des Systems, fiel die Schauspielerin 22 Kilogramm, nie ihre Diät und Trainingsplan verloren. Die Grundprinzipien waren wie folgt:
- die letzte Mahlzeit ist ausschließlich bis 19 Uhr;
- fraktionierte Mahlzeiten: drei Hauptmahlzeiten und drei Snacks pro Tag;
- für eine Mahlzeit ist es verboten, mehr als 250 gr zu essen. Essen (das ist 1 Glas);
- dreimal wöchentlich Besuch eines Fitnessclubs (Training, Sauna, Massage, Schwimmbad );
- Trinkregime: streng 2,5 Liter Wasser pro Tag;
- auf nüchternen Magen nehmen Sie 1 EL. l. Olivenöl;
- die Grundlage der Diät ist mageres Fleisch: Kalbfleisch, Rindfleisch, Huhn, Truthahn, Fisch;
- alkoholische Getränke in jeglicher Form sind streng verboten;
- Alle Arten von Süßigkeiten sind strengstens verboten - wenn sehr hart, einmal pro Woche, lassen Sie sich ein paar Stückchen Bitterschokolade.
Julia besteht darauf, dass die Ernährung variiert werden sollte, so dass es schwierig ist, ein einziges Menü für alle Tage herauszustellen. Zum Frühstück ist es am besten, Obst und Eier zum Mittag- und Abendessen zu essen - Fleisch, Geflügel oder Fisch mit einer Beilage von Gemüse. Es ist auch bekannt, dass die Schauspielerin Salz abgelehnt hat. Dies ist eine ziemlich gesunde Ernährung, die auch für diejenigen geeignet ist, die aktiv Sport treiben.