Wie hat Ella Sukhanova 10 Kilogramm abgenommen?

Ella Sukhanova ist Teilnehmerin des TV-Projekts "Dom-2". Das Mädchen hat eine ziemlich hohe Höhe - 175 cm, wiegt aber 56 kg. Dem Model und der Sportlerin zufolge war sie nie vollständig und hatte keine Probleme mit Übergewicht , aber irgendwann in ihrem Leben wurde ihr klar, dass ein wenig Verlust für sie nicht schaden würde. Als Ella Sukhanova 10 kg verlor, wird sie in diesem Artikel erzählt.

Wie habe ich 10 kg Ella Sukhanova verloren?

In ihrem Interview mit den Journalisten der berühmten "Dom-2" Zeitung erzählte das Mädchen, dass sie seit ihrer Jugend Tennis gespielt hat, aber heute ist Sport nicht der letzte Ort in ihrem Leben. Sie betrachtet es als das wichtigste Erfolgsrezept und rät allen, die Gewichtsprobleme haben, regelmäßig Sport zu treiben. Diejenigen, die daran interessiert sind, wie dünn Ella Sukhanov von House-2 ist, sollte sagen, dass das Modell keine spezielle Diät oder Nahrungsmittelsystem hat. Sie isst einfach nicht fett, gebraten und süß. Fleisch und Fisch wählen fettarme Sorten und kochen gedünstet, gebacken oder kochen.

Großer Wert gibt zu den Sauermilchprodukten, schließlich ist es ein Versprechen des guten Gesundheitszustandes und der idealen Arbeit von GASTROINTESTINAL TRACT. Für diejenigen, die daran interessiert sind, wie Ella 10 Kilo abgenommen hat, ist es wert darauf zu antworten, dass sie versucht, die Lebensmittel mit dem höchsten Kaloriengehalt in der ersten Hälfte des Tages zu essen. Dies gilt insbesondere für alle Arten von "Leckereien" und Süßigkeiten, die sich das Modell, wie jede Frau, immer noch von Zeit zu Zeit erlaubt. Nach 16.00 Uhr ist Abend, und die Sportlerin kann sich nichts mehr leisten. In der Regel ist es auf leichte Salate, Meeresfrüchte oder Quark beschränkt.

Achten Sie darauf, viel Flüssigkeit zu trinken, denn Wasser ist die Grundlage von allem. Obst und Gemüse nehmen einen der wichtigsten Plätze in ihrer Diät ein, und sie snack sie nur zwischen den Hauptmahlzeiten.