Der Hauptzweck der Diät gegen Cellulite ist die Einführung von so vielen Produkten, die den Metabolismus wie möglich in die Ernährung fördern, nämlich mit dem maximalen Gehalt an Vitaminen, Kalzium und Kalium sowie an Ballaststoffen.
Cellulite spielt eine wichtige Rolle beim Schutz des weiblichen Körpers, indem er sie loswird, da dies fast unmöglich ist, und es ist nicht notwendig. Aber um die Elastizität der Haut zu verbessern, Tuberkulose zu reduzieren und die Menge an Fettdepots ist ziemlich real.
Die Diät zur Beseitigung von Cellulite schließt die Verwendung von Salz aus. Es ist Salz, das das Wasser im Körper verzögert und zur Erhöhung der Wirkung der Orangenschale beiträgt. Kalzium und Kalium helfen, überschüssiges Wasser zu entfernen und die Elastizität der Haut zu verbessern.
Im Kampf gegen Cellulite sollte die Ernährung mehr Gemüse und Obst, Fisch und Meeresfrüchte enthalten. Vermeiden Sie die Verwendung von Konserven, Pickles, geräucherte Produkte, süße, Fast Food und Pommes frites.Protein-Diät gegen Cellulite
Die Hauptidee dieser Diät ist, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten zu reduzieren. In Kombination mit physischen Lasten gibt es das schnellstmögliche Ergebnis beim Abnehmen. Die Erhöhung der Proteinmenge bei intensivem Sport stimuliert das Wachstum von Muskelmasse und Fette verbrennen in den Mitochondrien des Muskelgewebes, während sie Energie zuweisen. Je mehr Muskelmasse, desto mehr Fett verbrennt und die Energie wird freigesetzt. Es ist wichtig, fettarme Proteine zu verwenden, nämlich mageren Fisch, mageres Fleisch, Sauermilchprodukte mit einem minimalen Fettgehalt. Die Protein-Diät ist sehr effektiv gegen Cellulite, die Hauptsache ist es, sie mit Fitness zu kombinieren.
Beste Diät von Cellulite
Das Menü einer solchen Diät muss Grapefruit enthalten. Es enthält eine spezielle Substanz niringin, die eine der besten Helfer im Kampf gegen Cellulite ist. Niringin blockiert die Aufnahme von Fett im Darm, stimuliert die Reduktion der Fettschicht und glättet die Haut.
Ungefähre Diät-Menü gegen Cellulite
Frühstück - halbe Grapefruit, Obst, Müsli ohne
15 Minuten vor dem Mittagessen Grapefruitsaft trinken, achten Sie darauf, das Fruchtfleisch zusammen mit den weißen Septen, die das meiste Nirginin enthalten, zu mahlen.
Mittagessen - Gemüsesuppe, Obst.
Vor dem Abendessen oder gleich danach Saft aus Grapefruit!
Abendessen - gekochtes Fleisch, magerer Fisch für ein Paar. Zum Garnieren von rohem Gemüse, gekochtem Buchweizen oder Couscous . Alles mit einem minimalen Salzgehalt.