Wie dünn ist Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky, die Teilnehmerin des berühmten Duetts "Potap und Nastya", hob sich immer mit ihren großartigen Formen ab. Mehr als einmal war sie in den Bewertungen der sexiesten Frauen führend. Seit letztem Jahr hat der Sänger viele kgs getippt und begann groß genug auszusehen. Außerdem, wie Sie wissen, sehen Leute, die im Fernsehen gezeigt werden, vollständiger aus. In einem Interview sagte Nastya, nachdem sie einen ihrer letzten Auftritte im Fernsehen gesehen hatte, war sie entsetzt und beschloss, sich zu ändern.

Wie dünn ist Nastya Kamensky?

Die Sängerin verbarg nie ihre Neigung zur Fülle. Einmal sagte sie, dass sie Kilos gewinnen könnte, indem sie einfach eine Wassermelone isst. Kamenskikh sagt, dass sie oft verschiedene Diäten ausprobiert und ausgehungert hat, aber das Ergebnis war klein und die verlorenen Kilogramm kamen immer zurück. Deshalb hat sie beschlossen, ihre Ernährung und Gewohnheiten radikal zu ändern.

Abnehmen Kamenskikh sagt, dass Sie mit dem Setzen von Zielen beginnen müssen . Für ihre Motivation wurden schöne Dinge, kaufte mehrere Größen kleiner. "Ich habe mich nur in diesem Bild vorgestellt und dann sind alle Zweifel zurückgegangen", erzählt die Sängerin in ihrem Interview. Ohne ein klares Ziel, um Erfolg zu erzielen, wird nicht funktionieren. Um die Unterstützung zu gewinnen, begann Nastya, einen Video-Blog zu führen, wo sie ihre Geheimnisse erzählt und ihre Erfolge teilt.

Die ersten Ergebnisse auf den Waagen zu sehen war nur möglich, wenn es möglich war, die Ursache ihres großen Appetits zu bestimmen. Abnehmen Nastya Kamensky sagt, dass das Problem in den meisten Fällen im psychischen Zustand liegt. Viele nutzen den Ärger bei der Arbeit, andere - Liebestragödien usw. Wenn Sie keine unabhängige Analyse haben, können Sie zu einem Psychologen gehen.

Das Thema, wie das Kamensky Nastia an Gewicht verloren hat, ist in letzter Zeit auf dem Höhepunkt der Popularität. Viele Magazine und Fernsehprogramme laden die Sängerin zu einem Interview ein, so dass sie ihr Geheimnis preisgibt. Das Mädchen nimmt Einladungen gerne an, weil sie will, dass ihr richtiges Beispiel ansteckend wird und die Menschen auch mit Übergewicht zu kämpfen haben. Nastya gibt zu, dass es richtig ist, zu essen, mühsam und teuer, aber das Ergebnis wird die ganze Mühe wert sein.

Anastasia Kamenskikh hat mit solchen Regeln abgenommen:

  1. Das Wichtigste ist, das Regime zu beobachten, dh jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen.
  2. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, deshalb verbringt Kamensky jeden Morgen Zeit, um eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Die Sängerin wählt Haferflocken für sich selbst, für die sie 50 Gramm Flocken auf dem Wasser ohne Salz und Zucker brüht. Für den Geschmack im Brei können Sie einen halben gehackten grünen Apfel und 5 Mandeln hinzufügen.
  3. Kamensky verlor auch aufgrund der Tatsache, dass sie die Süßigkeit und Mehl vollständig aufgegeben. Nastya bereitet eine Mahlzeit für den ganzen Tag vor und legt sie in sudokachki. Dieser Trick hilft, den Regeln zu folgen.
  4. Die Sängerin sagt, dass es unmöglich ist, sie zu Hause zu finden schädliches Essen, weil es eine echte Versuchung ist zu brechen.
  5. Kamensky engagierte sich regelmäßig im Fitnessstudio, wo der Trainer ein spezielles Programm für sie aufstellte. Ohne Bewegung können keine guten Ergebnisse erzielt werden.

Eine große Anzahl von Menschen interessiert sich dafür, wie viel Kilogramm Nastia Kamensky abgenommen hat. Das Mädchen spricht offen über ihre Ergebnisse und lädt den Bericht regelmäßig hoch. Die Sängerin sagt, dass sie sofort ein Ziel gesetzt hat, Gewicht zu verlieren, nicht auf Kilogramm, sondern auf Zentimeter. Nastya gab zu, dass sie zwei Monate lang an drei Kleidungsstücken abnehmen konnte und in den Hüften 10 cm verlor, was sich für jedes Auge bemerkbar macht, denn Nastya sieht wirklich wunderschön aus.