Diät Maggi für 4 Wochen

Maggot's Hüttenkäse für 4 Wochen ist beliebt, weil Sie 10 Pfunde mit einer ziemlich vielfältigen Speisekarte loswerden können. Wenn Sie dieses Sauermilchprodukt lieben, dann müssen Sie einfach diese Variante des Abnehmens versuchen.

Die klassische Version der Diät basiert auf der Verwendung von Eiern, aber da es viel Cholesterin in den Eigelb gibt, lehnen viele es ab. Deshalb wurden Ernährungswissenschaftler gebeten, Eier durch Quark zu ersetzen. Hüttenkäse ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die gut in den Körper aufgenommen wird. Dennoch fördert dieses Sauermilchprodukt die Spaltung von Fetten und enthält viele Substanzen, die für einen Organismus nützlich sind. Es ist wichtig, die Fettigkeit von Hüttenkäse zu wählen, aber das bedeutet nicht, dass Sie vollständig fettfreien Hüttenkäse essen müssen, da dies zu ungünstigen Veränderungen im Körper führen kann. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Hüttenkäse mit 3-5% Fettgehalt zu wählen.

Eigenschaften der Maggi Diät für 4 Wochen

Die Wirkung dieser Methode der Gewichtsabnahme beruht nicht auf der Verringerung des Kaloriengehalts, sondern auf bestimmten chemischen Reaktionen, die im Körper aufgrund richtig ausgewählter Produktkombinationen entstehen. Um Ergebnisse zu erzielen und wirklich Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, den Grundprinzipien dieser Diät zu folgen:

  1. Es ist notwendig, dem Menü klar zu folgen und in jedem Fall die Produkte nicht an Orten zu wechseln, da dies das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Wenn es in einem der Tage der Diät einen Zusammenbruch gab, dann müssen Sie alles von Anfang an beginnen.
  2. Die Maggi Diät für 4 Wochen wird gute Ergebnisse liefern, wenn Sie Ihre Diät durch regelmäßige körperliche Aktivität ergänzen. Es wird genügen, tägliche einfache Übungen durchzuführen. Darüber hinaus können Sie sich für die beliebteste Richtung entscheiden, zum Beispiel Aerobic oder Schwimmen.
  3. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um das Auftreten von Ödemen zu verringern, und helfen Sie dem Körper, Fettreserven loszuwerden. Darüber hinaus ist die Flüssigkeit wichtig für den Stoffwechsel. Die minimale Tagesdosis beträgt 1,5 Liter. Neben reinem Wasser sollten Sie Tee und Säfte ohne Zucker trinken.
  4. Während des Kochens ist die Verwendung von Fett, Ölen und Brühwürfeln verboten. Um den Geschmack der zugelassenen Produkte zu verbessern, fügen Sie Salz, Pfeffer und Knoblauch hinzu.
  5. Wenn das Menü nicht anzeigt, wie viele Produkte Sie essen müssen, können Sie das gewünschte Volumen nehmen.

Viele Leute fragen sich, ob das Gewicht in Maggies 4. Woche abläuft, und so werden die Kilogramm allmählich "ausgebrannt", einschließlich letzte Woche. Außerdem werden zu diesem Zeitpunkt die Ergebnisse konsolidiert und der Körper bereitet sich auf den Übergang zu einer normalen Ernährung vor.

Die Speisekarte der Maggi Diät für 4 Wochen finden Sie in der Tabelle: