Diät von Akne

Heute gibt es noch keinen Konsens darüber, ob die Diät von Akne hilft. Sicher unter Ihren Bekannten gibt es Leute, die der Diät nicht folgen, aber ihre Haut sieht köstlich aus, und andere, die sich in allem beschränken, leiden ständig an Hautproblemen. Jedoch haben Leute, die sich entschieden haben, eine Hautdiät für Akne zu versuchen, normalerweise noch positive Änderungen bemerken. Davon ausgehend ist es möglich, eine Schlussfolgerung zu ziehen: Wenn Sie eine problematische Haut haben, die zu Akne neigt, dann wird eine richtige Ernährung von Akne helfen, mit Hautausschlägen fertig zu werden oder zumindest die Situation nicht zu verschlimmern.

Richtige Ernährung von Akne: Erste Hilfe

Nicht so viele Ärzte werden Sie in der Lage sein, Sie auf eine Diät zu beraten, Akne loszuwerden, weil ihre Aufgabe vor allem, Ihnen eine Medizin, Salbe, eine Droge (und in der Regel all dies ist nicht zu einem niedrigen Preis) zu empfehlen. Es ist jedoch oft notwendig, mit der inneren Reinigung zu beginnen.

Der Verzehr von schädlichen Lebensmitteln führt zu einer allgemeinen Verschlackung des Körpers, eine Verletzung der Funktionen des Verdauungstraktes und des Darms. Aus diesem Grund werden Giftstoffe nicht ausgeschieden, sondern akkumulieren und vergiften den Körper von innen, was vor allem den Hautzustand beeinflusst.

Zusammenfassend fassen wir zusammen, wie eine richtige Ernährung gegen Akne helfen kann. Vor allem ist es notwendig, den Darm zu reinigen, damit er Giftstoffe entfernen kann. Dies muss durch die Wiederherstellung des gesamten Magen-Darm-Trakt durch eine Diät gegen Akne erfolgen. Zusätzlich kann der Darm Medikamente einnehmen, die die Mikroflora wiederherstellen - Bifidumbacterin, Linex, Polysorb und ihre Analoga. Wenn Sie Akne von Mangelernährung haben, werden Sie sicherlich Verbesserungen von den ersten Tagen sehen.

Wie man Akne los wird: Diät

Es gibt ein kleines Geheimnis, das es Ihnen ermöglicht, die Ernährung mit Akne effektiver zu machen. Nehmen Sie jeden Morgen die Regel, um mit einem Glas Wasser zu beginnen, in dem eine Prise Soda aufgelöst wird. Nach einer halben Stunde trinke ein Glas Joghurt. Diese Maßnahmen ermöglichen es Ihrem Darm, wie eine Uhr zu arbeiten.

Diät aus Akne sollte harmonisch aus den folgenden Arten von Produkten zusammengesetzt sein:

Ein weiterer kleiner Trick für den gesunden Darm, der zu gesunder Haut führt, ist ein obligatorisches Müsli zum Frühstück. Fügen Sie Milch und Früchte hinzu, machen Sie es köstlich!

Diäten für Akne: eine Liste von Verboten

Natürlich kann es keine Einschränkungen geben. Ausschließen von der Diät für die Zeit der Exazerbation solche Produkte:

Wenn die Exazerbation vorbei ist, können solche Produkte einmal pro Woche auf sich selbst beschränkt werden, aber es ist einfacher, aus ihnen herauszukommen, süßes Gelee und Früchte und schädliches Fast-Food - natürliches Essen zu ersetzen.