Ein schneller Gewichtsverlust wird wahrscheinlich nicht als nützlich, richtig und allgemein gerechtfertigt bezeichnet. Sie müssen langsam abnehmen, gemessen, bewusst, aber all das ist sehr gut, wenn es Zeit gibt, ruhige Situation, und morgen müssen Sie nicht an einem anderen sehr wichtigen Abend in Bestform sein. Was zu tun ist, Frauen jeden Abend - das Wichtigste. Daher suchen wir eine gute Diät für schnelle Gewichtsabnahme. Lassen Sie uns diskutieren, wie Sie die günstigste Option auswählen.
Nuancen
In der Regel bedeutet das Konzept einer guten und schnellen Diät Mono-Diät, dh - Gewichtsverlust auf einem Produkt dominant. Hier, schau nicht auf die beschriebenen Ergebnisse, vor allem, wählen Sie eine Mono-Diät und ein Produkt, das Sie mögen, sonst ist eine Aufschlüsselung und schrecklichen Stress unvermeidlich. Sie können wählen, Apfel, Buchweizen, Kefir, Tomaten und andere Diäten.
Gerichte für eine gute und wirksame Ernährung sollten einfach und angenehm zuzubereiten sein. Du und so Stress und Angst, kümmere dich nicht darum, in der Küche zu sein.
Festliche Diät
Eine der schwersten Diäten, aber garantiert eine Reduzierung des Taillenumfangs um 1 bis 2 cm. Was Sie am Vorabend des Urlaubs brauchen!
Ihr Menü:
- Äpfel - 1/2 kg;
- Zitrone - 1 Stück;
- mageres gekochtes Fleisch - 200 g;
- Kekse aus Vollkornbrot - 3 Stück
Das ist alles, was du an einem Tag essen kannst. Wir werden diesen Gewichtsverlust nicht als nützlich bezeichnen, aber wenn es wirklich notwendig ist, verwenden Sie es für die Gesundheit.
Diät-Modelle
Diät-Modelle - das ist eine sehr gute Diät für Gewichtsverlust von 5 kg in wenigen Tagen. Es wird vor Shows und Shootings verwendet, um die Fehler des freien Lebens zu beseitigen. Zum Frühstück sollten Sie 1 steiles Ei, grünen Tee essen. Zum Mittagessen - 200 Gramm mageres gekochtes Fleisch, grüner Tee. Zum Abendessen - fettarmer Hüttenkäse (150 g) und ungesüßter grüner Tee.
Aber denken Sie daran: Schnelle Diäten stören Ihren Stoffwechsel, weil sie dem Körper ein Signal für anhaltenden Hunger geben. Sobald Sie anfangen, im normalen Modus zu essen, fängt der Körper an, Fette mit der Angst mit beispiellosem Enthusiasmus zu speichern. Und das bedeutet nicht nur die Rückkehr verlorener Kilogramm, sondern auch eine Menge neuer Gewichte, viel größer als zuvor.