L-Carnitin, dessen zweiter Name Levokarnitin ist - eine natürliche Substanz, die mit Vitaminen der Gruppe B verwandt ist. Im Gegensatz zu Vitaminen wird diese Aminosäure von unserem Körper synthetisiert. Daher wird es eine vitaminähnliche Substanz genannt.
Die Existenz von L-Carnitin wurde vor mehr als hundert Jahren entdeckt. Allmählich erwies sich seine Bedeutung für Stoffwechselvorgänge.
Eigenschaften von Elcararnitin
- Elkarnitin aktiviert den Fettstoffwechsel;
- hilft Zellregeneration;
- verbessert das Verhältnis von Fett und Muskelmasse;
- reduziert Anzeichen von Müdigkeit;
- senkt Cholesterin.
Elkarnitin fördert die Aktivierung von Stoffwechselprozessen und Fette werden in Energie umgewandelt. Wenn es im Körper an Elkarnitin fehlt, werden die Fette vom Körper nicht genutzt und werden zu einem unantastbaren Vorrat. Natürliche Quellen von Elkanitin sind: Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Hüttenkäse - Produkte tierischen Ursprungs. Die Tagesdosis dieser Substanz beträgt 250-300 mg. Oft geht jedoch bei einer Wärmebehandlung das meiste L-Carnitin verloren. Sie können den Vorrat auffüllen, indem Sie sichere natürliche Nahrungsmittelergänzungen nehmen.
Ob es für Elkarnitin schädlich ist , kann anhand der negativen Indikatoren von Studien von Ärzten beurteilt werden. Moderater Konsum von Elcararnitin verursacht keine Gesundheitsschäden. Überdosierung kann nur lokale allergische Reaktionen verursachen.
Wenn Sie einen Zusatz zu Nahrung in Form von Elkarnitina verwenden, dann müssen Sie über Kontraindikationen wissen. Ein solcher Zusatzstoff gilt zwar nicht als Arzneimittel.
Kontraindikationen für die Verwendung von Elcararnitin
Wie viele andere Arzneimittel, sowohl medizinische als auch nicht-medizinische, ist die Anwendung von Elcararnitin bei schwangeren und stillenden Frauen, Kindern unter 10 Jahren sowie bei Personen mit individueller Unverträglichkeit der Komponenten, aus denen die Arzneimittel bestehen, kontraindiziert. Andere Kontraindikationen wurden nicht identifiziert.