Mehr und mehr Frauen verwenden statt der richtigen Ernährung und Sport verschiedene und ungewöhnliche Methoden, um Gewicht zu verlieren. Eine der beliebtesten Neuheiten ist die Kohlendiät.
Vorteile und Grundregeln
- Kohle ist eine billige und sehr erschwingliche Droge.
- Es hilft, alle Toxine, schädliche Mikroorganismen, überschüssige Medikamente und überschüssiges Wasser, die im Körper sind, loszuwerden.
- Es gibt mehrere Rezepte für die Kohlenhydrat-Diät, die sich durch die Menge des konsumierten Medikaments unterscheiden.
- Kohle kann in anderen Diäten verwendet werden, um den Effekt der Gewichtsabnahme zu verbessern.
Varianten einer Kohlendiät für Gewichtsverlust
Die erste Option: Das Prinzip basiert auf einem konstanten Anstieg der Menge des konsumierten Medikaments. Zuerst müssen Sie berechnen, wie viel Kohle Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren. Hier ist alles einfach, für 10 kg Ihres Körpergewichtes benötigen Sie 1 Tablette Aktivkohle. Um es zu trinken, ist es auf einem leeren Magen notwendig. Beginnen Sie mit mindestens 3 Tabletten.
Die zweite Option: Sie müssen Kohle den ganzen Tag verbrauchen, dh die Gesamtzahl der Tabletten und 10 von ihnen. Es ist notwendig, in 3 Aufnahmen zu teilen und sie eine Stunde vor dem Essen zu verwenden. Die Dauer dieser Option beträgt 10 Tage.
Sie können für sich selbst eine bequemere Option einer Kohlenhydrat-Diät wählen und selbst die Droge nehmen.
Eine der Menüoptionen
- Frühstück - erste Kohle, durch die Spiegeleier, 1 Brot, Apfel und eine Tasse grüner Tee.
- Mittagessen - wieder Kohle, danach, ein Teller Erbsensuppe, 2 Scheiben Roggenbrot und ein Glas Apfelsaft.
- Abendessen - vergessen Sie nicht Kohle, nach einer Mahlzeit essen wir einen Salat von Radieschen oder Gurken, 100 g Hühnerbrust und ein Glas Mineralwasser.
- Das zweite Abendessen ist ein Glas fettarmer Joghurt.
Harm Diät auf Kohletabletten
Wenn Sie dieses Medikament für eine lange Zeit einnehmen, können Sie einige Störungen des Körpers wie Verstopfung oder Erbrechen erfahren. Ein weiterer Nachteil, neben der Aufnahme von Giftstoffen, Kohle kann nehmen, welche Mikroelemente der Körper braucht. Und dies beeinflusst direkt das Auftreten verschiedener Arten von Krankheiten und Problemen.
Kontraindikationen der Kohlendiät
Wenn Sie Gastritis , ein Geschwür oder eine Kolitis haben, dann ist diese Art der Gewichtsabnahme nicht für Sie. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, reduziert die Kombination mit Aktivkohle ihre Wirkung, was ein unerwünschter Effekt ist. Dies sollte von Mädchen, die Antibabypillen verwenden, berücksichtigt werden.