Bereiten Sie einen Salat mit Thunfisch und Mais sehr schnell und einfach zu, und Gäste und die Familie werden es sicherlich zu schätzen wissen. Außerdem enthält dieser Salat sehr wenige Kalorien, aber durchaus nützliche Vitamine und Spurenelemente.
Salat mit Thunfisch und Mais
Zutaten:
- Ei - 1 Stück;
- Dosen Thunfisch - 200 g;
- frische Gurke - 1 Stck .;
- Dosenmais - 200 g;
- Salatblätter - 50 g;
- Olivenöl - zum Auftanken;
- blaue Zwiebel - 0,5 Stück;
- Zitronensaft - 1 EL. Löffel;
- Salz, gemahlener Pfeffer - nach Geschmack.
Vorbereitung
Also zerlegen wir den Thunfisch für kleine Portionen. Frische Gurke in Streifen schneiden und gekochte Eierwürfel. Blätter von Salat graben wir auf großen Stücken. Zwiebeln werden gereinigt und in Halbringe geschnitten. Alle Zutaten werden in eine Salatschüssel gegeben, wir fügen Mais, Salz, Pfeffer hinzu und würzen mit Olivenöl und Zitronensaft. Bereit zum Salat mit Dosen Thunfisch und Mais gut gemischt und serviert auf den Tisch.
Rezept für Salat mit Thunfisch und Mais
Zutaten:
- Dosenmais - 200 g;
- Dosen Thunfisch - 200 g;
- eingelegte Gurken - 2 Stück;
- Hühnerei - 2 Stück.
- Birne - 0,5 Stück;
- Mayonnaise - zum Auftanken;
- Grüns - zur Dekoration.
Vorbereitung
Eier hart vorgekocht, von der Schale gereinigt und abkühlen lassen. Aus dem Glas mit Thunfisch die Flüssigkeit vorsichtig abgießen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel vorsichtig kneten. Bei Dosenmais ebenfalls den Saft vermischen und mit Thunfisch vermischen. Gesalzene Gurken in Streifen geschnitten und Zwiebeln werden mit dünnen Halbringen gereinigt und geschreddert. Gekühlte Eier werden in Würfel geschnitten und in eine Salatschüssel gegeben. Wir mischen alles gründlich, füllen den Salat mit Dosen Thunfisch und Mais mit Mayonnaise und bestreuen mit gehackten Kräutern.