Unter allen Diäten gibt es mehrere Optionen, die am attraktivsten sind, zum Beispiel eine Schokolade Diät zur Gewichtsreduktion. Es ist schwierig, einen Mann zu treffen, der nicht abnehmen würde, während er die Schokolade genießt. Solche Methoden der Gewichtsabnahme sind streng, und Sie können nicht für eine lange Zeit bei ihnen bleiben.
Schokoladen-Diät für 3 Tage
Zunächst einmal sollte gesagt werden, dass nicht alle Schokolade gegessen werden kann, so dass nur schwarze Schokolade mit einem hohen Gehalt an Kakaopulver erlaubt ist. Von großer Bedeutung ist das Trinkregime, also sollte ein Tag mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit trinken. Es ist besser, körperliche Anstrengung abzulehnen, weil der Körper erschöpft sein wird. Wenn während einer Diät starke unangenehme Empfindungen auftreten, zum Beispiel Schwindel oder Übelkeit, dann sollten Sie die Diät abbrechen. Es wird empfohlen, den Vitamin-Mineral-Komplex und biologische Ergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Salz und Zucker sind nicht nur während der Diät, sondern auch für zwei Wochen danach verboten.
Es gibt mehrere Optionen für ein Schokoladenmenü für 3 Tage:
- An einem Tag darf man 100 g Schokolade essen und unbegrenzt schwarzen Kaffee trinken;
- Die Menge an Schokolade ist die gleiche, aber anstelle von Kaffee sollten Sie grünen Tee trinken;
- In der dritten Variante ist es erlaubt, fettfreie Milch zu dem Kaffee hinzuzufügen.
- Die letzte Variante der Diät - außer dunkler Schokolade ist erlaubt und Milchprodukte mit Nüssen.
Der Weg aus der Schokoladendiät sollte schrittweise sein, dh Produkte schrittweise zu den Menükosten hinzufügen, beginnend mit Lebensmitteln, die schnell verdaut werden. Um das Ergebnis zu erhalten und sogar zu verbessern, wird empfohlen, der richtigen Ernährung den Vorzug zu geben.
Es gibt Kontraindikationen für die Schokoladendiät, die definitiv in Betracht gezogen werden sollten. Es ist verboten, bei Allergien, Bluthochdruck und Problemen mit der Leber, dem Magen-Darm-Trakt und der Gallenblase Gewicht zu verlieren.