Irina Pegova ist eine berühmte russische Schauspielerin, die in Filmen wie "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as a Presentment", etc. zu sehen war. Das Auftreten der Schauspielerin bestimmt in vielerlei Hinsicht ihre Rolle als echte russische Frau - slawisch-lachend , aber die heutige Irina weiß es nicht. Sie verlor an Gewicht, machte einen kurzen Haarschnitt und träumte davon, eine willensstarke und starke Frau zu spielen. Wie dünn Irina Pegova - in diesem Artikel.
Merkmale der Diät
Wie die Schauspielerin zugibt, kämpfte sie immer heimlich mit Übergewicht , erlitt aber ein Fiasko in dieser Angelegenheit. Alles änderte sich, als eine bekannte Zeitschrift Starhit sie einlud, an einem Projekt teilzunehmen, um ihre Figur zu modellieren. Angezogene professionelle Ärzte, Ernährungswissenschaftler und Trainer haben für die Schauspielerin ein Programm entwickelt, das ihr erlaubt, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Diejenigen, die daran interessiert sind, wie sehr ich Irina Pegova verloren habe, ist es wert, dass 10-15 kg zu antworten. Kinodiva führte ein Tagebuch, in dem sie das gegessene Essen und seine Qualitäten sowie die Auswirkungen auf sein Gewicht analysierte. Am Ende des Projekts setzte Irina dieses Programm fort und heute wiegt die Schauspielerin 63 kg mit einem Zuwachs von 1 m 56 cm.
Hier sind die Eigenschaften dieses Energiesystems:
- Die frühere Menge an Nahrung, die gleichzeitig gegessen wird, wird halbiert und die Häufigkeit der Aufnahme erhöht sich auf 5-6 Mal pro Tag. Irina begann, Essen auf große Teller zu legen, um deutlicher zu sehen, wie viel Essen gegessen wurde.
- Erhöht die Dauer der Nahrungsaufnahme, die in einem gründlicheren Kauen besteht.
- Erhöht das Volumen der Flüssigkeitsaufnahme. Die Schauspielerin begann Wasser zu trinken, auch wenn sie nicht durstig war. Für sich selbst entschied der Filmstar, dass sie Tee und Kaffee und vor allem Zucker aufgeben würde, da diese Getränke den Appetit anregen.
- Schauspielerin Irina Pegova verlor Gewicht und lehnte gebratenes und fettes Fleisch ab.
Diejenigen, die daran interessiert sind, wie dünn Irina Pegova Gewicht verloren hat, ist es wert, auf diese Diät zu achten, aber die Schauspielerin nicht von der Rolle der körperlichen Anstrengung in dieser Sache ablenken. Sie sind nicht für eine Frau etwas Ungewöhnliches, weil sie als Kind aktiv in Sport und Liebe zu körperlicher Aktivität war, die sie immer noch hat. Darüber hinaus gelang es Pegova Irina Sergejewna, dank ihrer guten Motivation und positiven Einstellung Gewicht zu verlieren. Zuallererst versucht das Mädchen, sich selbst in einer neuen Rolle zu versuchen, ein beispielloses Potenzial in sich selbst zu entdecken und es ist der Glaube, dass alles, was sie bekommen wird, ihre Stärke gibt.