Ein wichtiges Datum nähert sich, Sie beschließen, ein Kleid anzuprobieren, in dem Sie zur Veranstaltung gehen werden ... und verstehen, dass Sie in drei Tagen dringend Gewicht verlieren müssen! Diese Situation ist vielen Frauen bekannt. Wir werden die harmlosesten Optionen betrachten, mit denen Sie in drei Tagen abnehmen können.
Wie man Gewicht in drei Tagen auf Kefir verliert?
Wenn Sie sich entscheiden, in drei Tagen Gewicht zu verlieren, sollten Sie wissen: Sie werden nicht die Fettmasse verlieren, aber die Flüssigkeit und der Inhalt des Darms, und deshalb werden die Verlorenen in sehr naher Zukunft zurückkehren. Für eine gute Gewichtsabnahme sollten Sie einen anderen Weg finden.
Also, wir bieten eine ziemlich harte, aber effektive Diät auf Joghurt und Äpfel, die einer der Klassiker ist. Den ganzen Tag soll man 3 Äpfel und 1 Flasche fettarmen Kefirs haben. Sie können diese Produkte in beliebiger Reihenfolge verwenden. Am zweiten und dritten Tag wird die Diät wiederholt, während andere Nahrungsmittel streng verboten sind. Als Ergebnis werden Sie ca. 2-3 kg werfen. Übergewicht .
Wie schnell kann man in drei Tagen an Gurken abnehmen?
Gurke ist ein einzigartiges Gemüse, dessen Kaloriengehalt so gering ist, dass es unbegrenzt gegessen werden kann. Die empfohlene Menge an Gurken-Mono-Diät beträgt 1 - 1,5 Kilogramm pro Tag. Darüber hinaus dürfen Sie 1 Tasse Magerjoghurt trinken, und Sie können unbegrenzt grünen Tee und Wasser trinken. Im Idealfall - Gurken in Portionen 5-6 mal pro Tag nach dem Prinzip der fraktionierten Ernährung nehmen.
So können Gurken in einer natürlichen Art gegessen werden, und es ist möglich zu zerbröckeln und mit Joghurt zu füllen. Diese Diät wird oft von Models und Bühnenstars am Vorabend wichtiger Vorstellungen verwendet. Wenn Sie auf diese Weise essen, verlieren Sie nicht mehr als 2-3 Kilogramm. Versuchen Sie, am ersten Tag des Schulabschlusses richtig aus der Diät herauszukommen, ohne zu viel zu essen und schrittweise Produkte in die Ernährung einzuführen. So reduzieren Sie die Belastung, die den Körper eine scharfe Veränderung der Art der Nahrung verursacht.