Kaviar voller Beine ist der Grund für Trauer für viele Mädchen. Wie kann man die Eier reduzieren, gibt es einen effektiven Weg? Es gibt, und nicht einmal, weil die Gründe für dieses Problem auch anders sein können.
Gesamtvollständigkeit
Wenn eine Person im Allgemeinen ein erhöhtes Körpergewicht hat und folglich Fettkaviar hat, wie kann man ihr Volumen reduzieren? Zuallererst müssen Sie abnehmen. Zweitens, um die Belastung der Füße zu erhöhen: Laufen, Laufen und besonders das Aufspringen von Socken sind sehr effektiv. Vergessen Sie nicht, dass Frauen mit sehr deutlich erhöhtem Körpergewicht nicht mit dem Springen beginnen sollten. Es ist besser, dies ganz zurückzuhalten, obwohl der beste "Beinbildhauer" als Seilspringen noch nicht erfunden wurde. Aber die Gelenke sind immer noch nützlich. Sie sollten mit Aqua-Aerobic oder Step-Aerobic beginnen. Übrigens können diese Übungen jedem empfohlen werden: Sie sind sehr effektiv für diejenigen, die darüber nachdenken, ob es möglich ist, Kälber an ihren Beinen zu reduzieren.
Sie können auch laufen, vor allem auf unebenem Gelände, Radfahren, die Gewohnheit, die Treppe ohne einen Aufzug auf und ab gehen.
Nur Kaviar
Für diejenigen, die nicht an Übergewicht leiden, sondern daran interessiert sind, die Waden der Beine zu reduzieren, sollten die Übungen speziell auf diesen Bereich ausgerichtet sein.
Dies sind Übungen wie Laufen, Laufen und vor allem das Springen auf Socken, sowie Kurse mit Step-Bank und Stepper.
Ödeme
Dicke Kälber können eine Folge von Ödemen sein. Dies ist der Fall, wenn eine Frau beim Ausziehen von Socken Zahnprothesen an den Knöcheln von den elastischen Bändern sieht oder wenn die Schuhe am Abend kleiner werden.
In diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen und Ihr Herz und Ihre Nieren überprüfen. Vielleicht können Sie damit das Problem sofort bewältigen, weil es von Anfang an entdeckt wurde.
Zweitens ist es notwendig, wenn der Arzt kein anderes ernannt hat, von der Diät salzig, heiß, geraucht auszuschließen. Salz essen sollte nicht während des Kochens sein, sondern bereits auf dem Tisch und oft vergessen, es zu tun.
- Man muss aufhören, mit den Beinen darunter zu sitzen: es fördert stagnierende Erscheinungen bei Kälbern.
- Du solltest nachts nicht trinken. Wenn Sie wirklich wollen, ist es empfehlenswert, Mandarine zu essen.
- Sitzen oder liegen, müssen Sie Ihre Beine höher befestigen.
Pumps Beine
Manchmal sind Kälber dick, weil sie gepumpt werden. Wie dann, um die aufgeblasenen Kälber zu reduzieren?
- Reduzieren Sie die Belastung im Fitnessstudio.
- Führen Sie Übungen durch, um die Wadenmuskeln zu dehnen.