Wushu bedeutet übersetzt chinesische Kampfkunst. Es erschien vor einigen Jahrhunderten in China und galt lange als die geheimnisvollste aller Kampfkünste und die Geschichte von Wushu reicht bis in die Antike zurück. Seit der Antike wurden alle Wushu-Empfänge streng geheim gehalten, waren familiärer Natur und wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Derzeit gibt es verschiedene Stile und Richtungen der Wushu-Schulen. Aber eine gemeinsame Basis für alle Richtungen ist die Notwendigkeit, gleichzeitig den Geist zu verbessern und den Körper zu stärken. Und wenn in einem Wort die Basis von Wushu eine Philosophie ist, durch die eine Person die Natur beherrschen kann, ohne ihre Gesetze zu verletzen.
Wushu für Anfänger
Derzeit gibt es zwei Hauptbereiche von Wushu - Sport und Tradition. Die Sportrichtung hat einige Einschränkungen, insbesondere sind solche Methoden wie Ellbogen- und Knieschläge, an der Schädelbasis, in der Wirbelsäule und in der Leistengegend verboten. In der traditionellen (Kampf-) Richtung sind alle diese Techniken erlaubt. Wushu-Kurse in sportlicher Richtung sind sehr nützlich für die Gesundheit: Sie entwickeln Geschicklichkeit und Koordination, akrobatische Fähigkeiten. Und schließlich sind sie aufgerufen, den Sportler zur Teilnahme an Wettbewerben, Siegen und Preisen zu führen.
Die traditionelle Richtung bedeutet keine Konkurrenz, und die Techniken dieser Richtung zielen darauf ab, den Feind schnell zu verteidigen, zu neutralisieren und ihn sofort anzugreifen. Derzeit werden Wettbewerbe auf Kontakt Wushu gehalten, aber sie sind meist kognitiven und indikativen. Der Hauptunterschied zwischen dem traditionellen (Kampf-) Wushu ist die direkte Übertragung von Erfahrung, Fähigkeiten und Traditionen des Einzelkampfes vom Lehrer auf seine Schüler.
Nun, wenn Ihr Ziel ist nicht zu gewinnen, Preise und Medaillen, aber die Gesundheit zu stärken und den Körper zu trainieren, dann macht es Sinn, Gymnastik für Wushu für Anfänger zu tun, die in erster Linie helfen wird, Ausdauer und Stärke zu entwickeln, Selbstdisziplin und psychologische Stabilität zu verbessern.
Wushu für Frauen
Das Wichtigste in diesem Kampf ist lose Kleidung. Meister dieser Kampfkunst sagen, dass Sie Kleidung tragen müssen, die Sie am häufigsten tragen und in der Sie am häufigsten auf der Straße erscheinen. Für ein vollständiges Training sollten die Kleidungsstücke für Wushu jedoch nach individuellen Standards und speziellen Mustern angefertigt werden.
Im Allgemeinen besteht die Kleidung für das Training aus mehreren Sets, die für unterschiedliche Wetterbedingungen ausgelegt sind. Für das tägliche Training reicht ein T-Shirt und eine Hose aus Baumwolle. Für Outdoor-Training bei kühlem Wetter werden Leggings über Hosen und eine spezielle Jacke (Doi) getragen.
Für Wushu-Klassen benötigen Sie also:
- Gürtel, Doi, T-Shirt;
- Hosen mit einem elastischen Band an der Hose;
- Gamaschen;
- Hose ohne Gummiband an der Hose.
Kleidung näht hauptsächlich aus 100% Baumwolle oder 95% Baumwolle und 5% Lycra. Der Stoff mit Lycra-Faden hat eine große Elastizität.
Wushu-Inventar
Das positivste Merkmal in Wushu-Klassen ist, dass Wushu keine spezielle Ausrüstung und Ausrüstung benötigt. Grundsätzlich zum Training eine Stange, Säbel oder
So stellt der Pol einen Stock im Wachstum einer Person dar. In der Regel ist es aus weißer Weide und hat eine enorme Zerhackungskraft.
Der Säbel ist auch für das Schneiden und Schneiden von Strichen ausgelegt. Alle Schwerter haben eine gebogene Form und bestehen aus einer Spitze, einem Griff, einer Klinge und einem Griff. Schwertfechten zeichnen sich durch eine große Amplitude und Schlagkraft aus.
Das Schwert ist eine kurze und dünne Waffe. Seine Würde ist es, dass es ziemlich einfach ist und Ihnen erlaubt, eine Vielzahl von technischen Handlungen durchzuführen.