Die Wirksamkeit solcher Kurzzeitdiäten wurde wiederholt nachgewiesen. Es ist genug, einmal pro Woche zu verweigern, um übermäßig schwere Nahrung zu nehmen, sie mit einer kleinen Menge Schokolade zu ersetzen, und Sie werden bemerkenswerte Ergebnisse erzielen. Achten Sie darauf, dass der Energiewert der Schokolade für den ganzen Tag 700-800 Kilokalorien pro Tag nicht überschreiten sollte.
Ein Fastentag auf Schokolade wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus und beschleunigt ihn. Es reinigt auch den Verdauungstrakt und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Aber eines der Hauptargumente, die den Entlade-Schokoladentag so populär gemacht haben, war, dass man eines Tages bis zu anderthalb Kilogramm Gewicht verlieren kann. Außerdem hat diese Delikatesse einen guten Geschmack und einen angenehmen Geruch, was bedeutet, dass Sie sich nicht erschöpfen werden.
Viele Menschen werden den Schokoladen-Tag mögen. Es mag scheinen, dass solch eine Mini-Diät es Ihnen nicht erlauben wird, überschüssige Kilogramm loszuwerden, aber es ist nicht so, die Hauptsache ist, Bitterschokolade zu verwenden, eher als ihre Molkereigegenstücke.
Entladetag auf Bitterschokolade
Eines der Hauptkriterien ist die Wahl. Sie sollten ein Produkt kaufen, das keine Zusätze und Füllungen enthält. Der Gehalt an Kakaobohnen in einer solchen Fliese sollte mindestens 80% betragen. Für einen Fastentag sollten Sie nur bittere schwarze Schokolade verwenden.
Ein Fastentag zu Schokolade und Kaffee ist ebenfalls relevant. Zu dieser Zeit sollten Sie die gleiche Menge an Leckereien wie bei einer Schokolade Diät nehmen - 150 g in 5 Aufnahmen aufgeteilt, aber in den Pausen können Sie Kaffee ohne Zucker konsumieren. Es ist nicht empfehlenswert, Kaffee und Schokolade zusammen zu nehmen, insbesondere für Menschen mit Bluthochdruck , da beide Produkte den Blutdruck erhöhen.