Mageres Backen für Tee schnell und lecker vorbereiten, vor allem wenn Sie sich für die Wünsche der Verbraucher entscheiden und ein gutes und originelles Rezept finden. Kekse, Brötchen und Torten sind erfolgreich und ohne die Zugabe von schnellen Komponenten, als Ergebnis, köstliche Leckereien, die die Diät-Menü aufleuchten.
Was backen einen Tee mager?
Während der Zeit der Nahrungsmittelbeschränkung wird ein mageres Backen für Tee erhalten, das selbst ein Teenager kochen wird, in der Regel ist die Zusammensetzung des Tests minimal und erfordert keine teuren Zutaten.
- Hefeteig kneten auf warmes Wasser, als Füllung für Kuchen und Brötchen Nüsse, Marmelade oder Marmeladen verwenden.
- Fastenkuchen für Tee serviert warm, der Teig ohne Zugabe von Muffin wird schnell abgestanden.
- Das beliebteste einfache Magerbacken ist alle Arten von Keksen, sie sind in Pflanzenöl, Nüsse, getrocknete Früchte, Zitrusschalen werden der Sorte für Geschmack hinzugefügt.
- Auf der Basis des Teebrauens können Pürees, Pfefferkuchen, Muffins für die Zugabe von eingespritzten Fruchtstücken hergestellt werden.
Fastenkekse mit Orange - einfaches Rezept
Lenten backen zu Tee, gekocht schnell und köstlich wird in schwierigen Tagen helfen, die Nahrung von tierischen Produkten zu beschränken. Für das Aroma in der Zusammensetzung eines gewöhnlichen Kurzteigs, müssen Sie Orangenschale hinzufügen, es wird einen ungewöhnlichen Duft von Delikatesse und eine schöne gelbe Farbe geben.
Zutaten:
- Mehl - 1 Stück;
- Pflanzenöl - 100 ml;
- Zucker - 100 g;
- Orangenkuchen - 2 EL. l.;
- Orangenschale - 1 TL;
- Backpulver;
- Vanillin;
- Puderzucker zur Dekoration.
Vorbereitung
- Reiben Sie das Öl mit Zucker, Bimsstein und Schale.
- Mehl mit Backpulver und Vanille sieben und in den Teig geben.
- Den Teig kneten, 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Formen Sie die Kugeln, legen Sie ein Backblech mit Pergament.
- Backen Sie einen einfachen mageren Keks für 20 Minuten bei 200 Grad.
Einfache magere Hafermehlplätzchen
Kalorienarme magere Süßigkeit für Tee erfreut die Anhänger einer gesunden Diät und die, die das Gewicht überwachen. Diese Lentencharge wird schnell und köstlich für Tee zubereitet, anstelle von Eiern wird eine reife Banane verwendet, sie "klebt" erfolgreich die Zutaten und lässt die Produkte beim Backen nicht auseinanderfallen. Zucker in der Zusammensetzung ist klein, aber er kann durch Honig oder künstlichen Süßstoff ersetzt werden.
Zutaten:
- Herkules - ½ st;
- Backpulver;
- reife Banane - 1 Stück;
- Zucker - 3 EL. l.;
- zerkleinerte Nüsse - ½ st;
- Pflanzenöl - 2 EL. l.
Vorbereitung
- Die Banane pürieren, Zucker, Butter, Backpulver hinzufügen.
- Werfen Sie Nüsse und Haferflocken.
- Lassen Sie den Teig für 10 Minuten.
- Kekse backen, 25 Minuten bei 190 Grad backen.
Einfache schlanke Brötchen
Fastenbrötchen sind für den Tee auf dem Wasser zubereitet, ohne den Zusatz von Butter und Eiern, als Ergebnis werden üppige Produkte mit einem signifikanten Nachteil herauskommen - sie veralten schnell, so dass es keinen Sinn macht, eine große Menge an Backen zu kochen. Um die Kruste zu erhellen, kann das Eigelb durch Zuckersirup ersetzt werden und die Oberseite der Rohlinge eingefettet werden.
Zutaten:
- Wasser - 2 Stück;
- Hefe - 25 g;
- Mehl - 4-6 Artikel;
- Pflanzenöl - 150 ml;
- Zucker - 150 g;
- Zuckersirup - 50 ml;
- Marmelade;
- irgendeine Berieselung;
- Vanillin.
Vorbereitung
- Verbinde 1 EL. warmes Wasser mit Hefe und 1 EL. l. Zucker. Bis die Schaumkappe erscheint.
- Zucker mit Butter und Vanille vermischen, mit Wasser verrühren, Kaugummi hinzufügen und mischen.
- Mehl hinzufügen, weichen Teig kneten, abdecken, für eine Verdopplung in die Hitze geben.
- Den Teig kneten, in Portionen aufteilen, mit Marmelade füllen, Brötchen formen.
- Auf ein geöltes Backblech legen, mit Zuckersirup einfetten, mit Dekor bestreuen.
- Nach 15 Minuten Proofing 30 Minuten bei 190 Grad backen.
Fastensuppe im Ofen - ein einfaches Rezept
Fast Fasten Kuchen zu Tee kann durch Zugabe von Kakao zum Test diversifiziert werden. Backen wird großartig, lecker und wahnsinnig duftend. Kovrizhki traditionell mit Honig backen, gibt es einen besonderen Geschmack zu behandeln. Zimt, getrocknete Früchte und Nüsse sind nicht notwendig, aber mit ihnen ist Backen appetitlicher.
Zutaten:
- Weizenmehl - 250 g;
- Vollkornmehl - 100 g;
- Wasser - 1 Stück;
- Öl - 100 ml;
- Kakao und Honig - 2 EL. l.;
- Zucker - 150 g;
- Rosinen, Nüsse - bei ½ st.;
- getrocknete Aprikosen - 100 g;
- Backpulver und Zimt - 1 TL.
Vorbereitung
- Kombiniere Wasser mit Öl, Zucker, warm im Dampfbad bis sich die Kristalle auflösen.
- Trocknen Sie die zu siebenden Produkte, gießen Sie sie in den Teig.
- Geben Sie Nüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen und backen Sie für 40-50 Minuten bei 180 Grad.
Einfacher magerer kleiner Kuchen
Fastenbrot in Eile zu Tee wird manchmal auf die ungewöhnlichste Weise gekocht, zum Beispiel kann ein Cupcake auf süße Limonade gebacken werden, Limonade ist ideal. Im Test für einen besonderen Geschmack, fügen Sie eine Schale von Zitrusfrüchten hinzu, und um die Delikatesse appetitlicher zu machen, wird eine fertige Belohnung mit einer Glasur gegossen, die aus Wasser, Kakao und Zucker geschweißt wird.
Zutaten:
- Limonade - 1 Stück;
- Mehl - 1 Stück;
- Zucker - 100 g;
- Pflanzenöl - 100 ml;
- Backpulver;
- Zitrusschale - 1 EL. l.;
- Schokoladenglasur - 4-5 st. l.
Vorbereitung
- Mehl mit Backpulver, Zucker vermischen.
- Soda einfüllen und einen glatten und flüssigen Teig mischen.
- Das Öl einfüllen und die Schale hinzufügen.
- 30 Minuten bei 190 Grad backen.
Fasten-Torten - ein einfaches Rezept
Gebackenes Gebäck für Tee im Ofen kann süß und salzig sein, wenn Sie Kuchen nach dem Rezept machen. Diese Variante des Tests ist universell und für unterschiedliche Füllungen geeignet und das Produkt kann nicht nur gebacken, sondern auch in einer Pfanne gebraten werden. Hefe ist besser frisch anzuwenden, trocknet nicht immer so, wie es sollte.
Zutaten:
- Mehl - 600-700 g;
- Wasser ist warm -1 st;
- frische Hefe - 25 g;
- Zucker - 2 EL. l.;
- Öl - 50 ml;
- Füllung.
Vorbereitung
- Die Hefe mit Zucker abmahlen, Wasser einfüllen und 1 EL hinzugeben. Mehl.
- Opar und lassen Sie in der Wärme für 30 Minuten.
- Öl einfüllen und das Mehl hinzufügen, den weichen Teig kneten. Lassen Sie für 1 Stunde in der Wärme.
- Die Pasteten aus dem Teig und den Füllungen geben und 30 Minuten bei 190 Grad backen.
Ein einfaches Rezept von magerem Mana
Köstlich lecker, saftig und wahnsinnig aromatisch einfache schlanke Kuchen mit Orangensaft und Stücke werden alle Naschkatzen erobern, auch diejenigen, die nicht auf die magere Diät halten. Der Verbrauch von Zitrusfrüchten wird nicht gering sein, aber das Ergebnis wird selbst die unbescheidensten Wünsche übertreffen. Dekorieren Sie den Kuchen kann einfach pulverisiert oder mit einer homogenen Marmelade gegossen werden.
Zutaten:
- Mank - 1 Stück;
- Zucker - 150 g;
- Mehl - ½ st .;
- Öl - 100 ml;
- Orangensaft (frisch) - 1 Stück;
- schälen - 1 EL. l.;
- geschälte Orange - 1 Stück;
- Backpulver.
Vorbereitung
- Gießen Sie den Mangosaft für 40 Minuten.
- Das Mehl mit dem Backpulver, der Schale und dem Zucker vermischen.
- In Grießbrei das Öl einfüllen und trockene Zutaten hinzufügen.
- Die Orangenscheiben in 3 Stücke schneiden, in den Teig gießen, mischen.
- Der magere orangefarbene Mann wird 30 Minuten bei 180 Grad gebacken.
Einfache Muffins - Rezept
Leckeres Teebäckchen, das in nur einer halben Stunde zubereitet werden kann - das ist der Traum jeder Herrin, die das Haus jeden Tag mit frischen Leckereien überraschen will. Kleine Cupcakes werden auf der Basis von gebrühtem Kaffee unter Zusatz von Nüssen zubereitet. Delicious zierlich steigt gut und wird sehr porös und bröckelig.
Zutaten:
- Mehl - 1 Stück;
- Zucker - 150 g;
- zerkleinerte Nüsse - 100 g;
- gebrühter Kaffee - 200 ml;
- Backpulver - 10 g;
- Öl - 100 ml;
- Vanillin;
- Kakao - 2 EL. l.
Vorbereitung
- Mehl mit Zucker, Backpulver, Vanillin und Kakao vermischen.
- Vermische das Wasser mit dem Öl, gieße es in eine trockene Mischung und mische es, bis es glatt ist.
- Gießen Sie die Nüsse, mischen Sie.
- In Kuchenformen gießen, 20 Minuten bei 190 Grad backen.
Linsenrolle für Tee
Eine einfache magere Leckerbissen für Tee ist eine Rolle, es kann schön und schmackhaft sein und Füllung: Mohn, Marmelade oder Nüsse zerkleinert, mit Zimt und Honig gemischt. Der Teig ist einfache Hefe vorbereitet, erfordert keine wiederholten Proofing, und angesichts der Abwesenheit von Backen, steigt und backt manchmal schneller.
Zutaten:
- Mehl - 500 g;
- Wasser - 1 Stück;
- Zucker - ½ Stück;
- Öl - 100 ml;
- Trockenhefe - 10 g;
- Vanillin;
- Zuckersirup - 3 EL. l.;
- Füllung.
Vorbereitung
- Sieben Sie das Mehl, fügen Sie die Hefe hinzu, Zucker.
- Gießen Sie warmes Wasser und Öl.
- Kneten Sie den Teig und lassen Sie ihn in der Hitze, um den Anstieg zu verdoppeln.
- Teig in eine dünne Schicht gerollt, die Füllung auslegen.
- Reduzieren Sie die enge Rolle, lassen Sie für 20 Minuten auf Abstand.
- Mit Zuckersirup schmieren, 40 Minuten bei 180 Grad backen.
Einfache magere Torte in einem multivark
Ein sehr einfaches Rezept ist eine köstliche mageres Kuchen für Tee in einem multivariaten. Um es zu kochen braucht es keine teuren Zutaten im Kühlschrank, es ist großartig für den Abend Tee trinken und wird von allen Familienmitgliedern geschätzt werden. Der Vorteil dieser Methode ist die minimale Zeit beim Kochen.
Zutaten:
- Tee trocken - 2 TL;
- Zucker -50 g;
- jede homogene Marmelade - 100 g;
- kochendes Wasser - 150 ml;
- Mehl - 350 g;
- Backpulver;
- Apfel - 1 Stück;
- Pflanzenöl - 50 ml.
Vorbereitung
- Starken Tee brauen, von Teeblättern abseihen, Zucker und Butter hinzufügen.
- Mehl und Backpulver hinzufügen, Marmelade dazugeben, vermischen.
- Den Teig in die Schüssel geben und die Apfelscheiben auslegen.
- Auf dem "Backen" bereiten Sie 50 Minuten vor.