Pizza ohne Teig

Wer kann die Fülle der Füllung unter einer Schicht Schmelzkäse auf knuspriger Basis aus dünn ausgerolltem Hefeteig ablehnen? Das stimmt, nur einer der auf Diät sitzt. Für alle, die Kalorien zählen, empfehlen wir, die gesünderen Rezepte der berühmten italienischen Delikatesse ohne einen Test zu beachten.

Pizza aus Hühnerbrust ohne Teig

Zutaten:

• Hühnerfilet - 4 Stück;
• Getrockneter Knoblauch und Zwiebeln - 1/4 TL.
• Getrockneter Oregano - 1/2 TL;
• Tomatensoße Marinara - 4 EL. Löffel;
• geriebener Mozzarella - 1 Stück;
• Wurst - 30 g;
• Paprika - 50 g;
• Oliven ohne Steine ​​- 1/4 st.

Vorbereitung

Nachdem wir den Ofen auf 230 Grad erhitzt haben, bereiten wir die Zutaten zu. Hähnchen leicht abschneiden, um die Stücke in der ganzen Dicke zu ebnen. Wir verteilen den Vogel in eine Form und würzen ihn neben Salz und Pfeffer mit Kräutern, getrockneten Zwiebeln und Knoblauch. Wir backen für 10 Minuten. Wir nehmen das Huhn aus dem Ofen, drehen es um und bestreichen es mit Soße. Darauf das Gericht mit Oliven und Pfeffer, geriebenem Käse und Wurstscheiben bestreuen. Weitere 10 Minuten und das Gericht ist fertig.

Pizza ohne Teig von der Wurst

Zutaten:

• Hackfleisch - 500 g;
• Zwiebeln - 1 Stück;
• Tomatensauce - 700 ml;
• Teigwaren aus Hartweizen - 300 g;
• geriebener Käse - 2 Stück;
• Wurst schneiden - 20 Scheiben.

Vorbereitung

Nach dem Braten des Fleisches mit der gehackten Zwiebel, gießen Sie die ganze Tomatensoße und mischen Sie mit den gekochten Teigwaren. Die Mischung auf den Boden der Auflaufform geben, mit Käse bestreuen und mit Wurstscheiben dekorieren. Legen Sie das Formular in einen vorgeheizten Ofen auf 180 Grad. Pizza ohne Teig wird für eine halbe Stunde im Ofen gebacken.

Pizza ohne Teig kann in einer Pfanne oder in einem Multivark gekocht werden: Dazu die Hähnchenbrust einfach als Koteletts anbraten und im Finale mit Gemüse und Käse bestreuen.