Reisbrei mit Rosinen

Reisbrei mit Rosinen zum Frühstück, obwohl nicht so beliebt "Marke" wie traditionelle Haferflocken, aber immer noch Liebhaber der gesunden und richtigen Ernährung sollte mehr Aufmerksamkeit schenken.

Die Anwesenheit von komplexen Kohlenhydraten darin erlaubt Ihnen, ohne Snacks bis zum Mittagessen leicht zu überleben, und Rosinen werden Ihr Frühstück weiter mit Vitaminen und Spurenelementen bereichern. Darüber hinaus ist Reis ein ausgezeichnetes natürliches Adsorptionsmittel. Es absorbiert Salz und andere "Schädlichkeit" und fördert ihre aktive Ausscheidung aus dem Körper, was, wie Sie mir zustimmen werden, ein angenehmer zusätzlicher Bonus für Ihre Morgenplatte mit Brei ist. Aber Reisbrei ist nicht besonders gern - zweimal pro Woche reicht es (vor allem, wenn Sie zu Verstopfung neigen).

Schließlich ist es wichtig, den "richtigen" Reis zu wählen. Lusha passt rundherum. In der fertigen Form ist es klebriger und zähflüssiger und was für Pilaf inakzeptabel ist, "arbeitet" perfekt im süßen Brei.

Milchreisbrei mit Rosinen

Zutaten:

Vorbereitung

Im Topf Wasser gießen, Feuer anzünden und zum Kochen bringen. Wir schlafen gut gewaschenen Reis, fügen Salz, Zucker hinzu. Kochen, rühren, bei mittlerer Hitze, bis der Reis etwas anschwillt. Dann die Milch einfüllen und die vorher eingeweichten Rosinen hinzufügen. Wir entfernen das Feuer auf ein Minimum und kochen den Brei, bis er fertig ist. Aber warte nicht, bis die ganze Flüssigkeit verdunstet ist. Dieser Reis Milchbrei sollte etwas zähflüssig sein, sanfte cremige Konsistenz. Wir verteilen es auf Tellern, fügen ein Stück Butter hinzu und rufen alle an den Tisch.

Rezept von Reisbrei mit Rosinen im multivark

Zutaten:

Vorbereitung

Es ist sehr praktisch, einen Brei zum Frühstück im multivark zu kochen. Am Abend geben wir Reis in die Schüssel, fügen Zucker, eine Prise Salz hinzu und füllen ihn mit Milch. Gut meine Rosinen, wir schlafen es in einem Korb ein, um auf dem Paar zu kochen, und auch wir gründen in multivarku. Wir stellen den Modus "Milchbrei" mit der darauffolgenden Heizung für 40 Minuten und den Timer - für die notwendige Zeitverzögerung ein, so dass der heiße Becher bereits auf dein morgendliches Erwachen wartet. Es bleibt nur übrig, den Brei mit Rosinen zu mischen und, falls gewünscht, Butter hinzuzufügen.

Süßer Reisbrei mit Äpfeln, Rosinen und Zimt

Zutaten:

Vorbereitung

Reis schläft in kochendes, leicht gesalzenes Wasser ein und kocht, bis es fertig ist. Dann werfen Sie es in ein Sieb und lassen Sie es abtropfen lassen. Rosinen waschen und Minuten für 5 Dämpfen in steilem kochendem Wasser. Wir schälen Äpfel vom Kern und schneiden sie in Scheiben. In einer Pfanne die Butter schmelzen, Zucker hinzufügen und rühren, bis sie sich vollständig auflöst. Dann laden wir Äpfel und Rosinen ein und kochen in diesem cremigen Sirup, bis sie weich sind, aber damit sie nicht zu einem Durcheinander werden. Am Ende mit Zimt bestreuen. Zuletzt in die Pfanne geben Reis, rühren und erwärmen Sie buchstäblich ein paar Minuten. Alles, süße Reisbrei mit Äpfeln und Rosinen ist fertig!

Kaloriengehalt von Reisbrei mit Rosinen

Am nahrhaftesten ist natürlich Reisbrei auf dem Wasser. Es enthält nur 78 Kalorien pro 100 g des Produkts und ist unwahrscheinlich, Ihre Figur zu beschädigen. Liebhaber von Reismilchbrei erhalten ab 100 kcal mehr, wenn sie Butter und Zucker in unbegrenzter Menge hinzufügen. Also, denke und entscheide selbst. Natürliche Rosinenbonbons genügen übrigens, um zusätzlichen Zucker abzugeben, und der Nutzen ist viel größer!