Jeder freut sich immer auf den Sommer, Kebab auf die Natur, den Strand usw. Wenn jedoch die lang erwartete Hitze kommt, ist wieder alles nicht so: es ist zu heiß, es ist stickig, etc. Um diesen lästigen Problemen vorzubeugen, und der Sommer nur positive Emotionen brachte, empfehlen wir Ihnen, leckere und erfrischende Fruchtcocktails zuzubereiten.
Rezept für einen Sommerfruchtcocktail
Zutaten:
- Banane - 1 Stück;
- frische Beeren - 1 Stück;
- Weizenkorn - 1 EL. Löffel;
- Kokosmilch - 1 EL. Löffel;
- Vanilleextrakt - 1 Teelöffel.
Vorbereitung
Also, lasst uns zuerst alle notwendigen Zutaten vorbereiten. Wenn Sie gefrorene Beeren verwenden, tauen Sie sie bei Raumtemperatur vor. Wir reinigen die Banane, brechen sie in große Stücke und legen sie in die Schüssel des Mixers. Dort gießen wir alle Beeren aus und wischen alles in einen homogenen Zustand. Wir füllen den fertigen Fruchtcocktail mit Kokosmilch und Vanilleextrakt. Mischen Sie das Getränk gründlich und gießen Sie den Smoothie in das Glas. Mit Weizenkörnern belegen und als Nachtisch servieren.
Fruchtige Smoothies
Zutaten:
- orange - 4 Stück;
- Grapefruit rot - 1 Stück;
- Banane - 3 Stück;
- Eis.
Vorbereitung
Von Orangen und Grapefruits drücken wir den ganzen Saft aus. Bananen werden mit einem Messer geschält und fein gehackt. Dann alle Zutaten in den Mixer geben, eine Handvoll Eis zugeben und glatt rühren. Wir servieren einen sommerlichen Fruchtcocktail in einem hohen Glas, dekoriert mit Orangenschalen.
Wie bereite ich einen sommerlichen Fruchtcocktail zu?
Zutaten:
- gefrorene Kirsche - 100 g;
- gefrorene Erdbeeren - 100 g;
- Banane - 0,5 Stück;
- Kiwi - 1 Stück;
- Kirschsaft - 200 ml.
Vorbereitung
Wir sortieren die Beeren aus, entfernen die Blätter und Stängel. Obst gewaschen, gereinigt und alle Zutaten in einen Mixer geben. Dann glatt rühren, in Gläser gießen und servieren, mit frischen Früchten dekorieren.
Apfel-Smoothies
Zutaten:
- Banane - 1 Stück;
- leichte Trauben - 70 g;
- Kiwis - 2 Stück;
- Grüner Tee - 1 EL. Löffel;
- Apfel - 1 Stück
Vorbereitung
Um dieses Vitamingetränk zuzubereiten, wird die Frucht gewaschen, getrocknet, geschält und in große Mengen geschnitten. Wenn Sie Trauben mit Steinen haben, dann entfernen Sie sie vorsichtig. Dann alles in den Mixer geben: Kiwi, Banane, Apfel, Trauben und ein Glas grünen Tee hinzufügen. Wir schlagen die Früchte gut, gießen das Getränk auf Gläser und servieren es sofort auf dem Tisch, da der Apfel und die Banane nach etwa 20 Minuten oxidieren und ihre Farbe verändern.