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Die Geschichte des englischen Königs William the Conqueror ist so bekannt, dass er so stark war, dass seine Pferde es nicht aushalten konnten. Und dann beschloss er, das Essen komplett aufzugeben und komplett ... zum Wein zu gehen! Nun, die Burgunder - was wirst du von ihm nehmen ... Was ist die Geschichte vorbei, es ist still, aber anscheinend nichts Gutes ... Zumindest ist es ein hervorragendes Beispiel dafür, wie unsere Vorfahren (die entferntesten) abgenommen haben - im Überfluss ...
Lass keine Großmütter, sondern nur uralt sein
Sowohl das antike Griechenland als auch das antike Rom verfügten jedoch bereits über eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Herodot empfahl, mehr Fisch zu essen und lobte die Oliven. Aristoteles drückte mehr auf körperliche Übungen und Klassen mit einem Schwert. Lucretius verehrte zu Recht den Bogen und die Ägypter - Knoblauch. Seneca spekulierte gern über Enthaltsamkeit und Mäßigung in allem, und Diogenes - brachte in seinem Fass das Prinzip der Begrenzung der Bedürfnisse auf das Absurde ein, gab die Schaufel auf, trank Wasser aus dem Bach, wie die Hunde ...
Aber wenn wir all das verallgemeinern, dann stellt sich heraus, dass moderne Diäten ihren Ursprung dort und ihre Basis haben - die Einschränkung von fetthaltigen Lebensmitteln, Gemüse und Bewegung. Das heißt, wie unsere Großmütter abgenommen haben, oder vielmehr, wie sie von alten Philosophen und Rednern empfohlen wurden, unterscheidet sich nicht viel von modernen, vernünftigen Empfehlungen für gesunde Ernährung.
Haben unsere Großmütter überhaupt abgenommen?
Höchstwahrscheinlich mussten sie nur abnehmen! Harte Arbeit auf dem Feld und zu Hause, Mangel an Technologie, körperliche Überlastung - und das Ergebnis ist offensichtlich: Gewichtsverlust und in einem mageren Jahr und Dystrophie. Es ist nicht umsonst, dass in Russland das Wort "mager" schlecht, schlecht, arm bedeutet ... zum Beispiel "das Jahr erwies sich als sehr dünn - die Dürre fraß das ganze Brot ... Eh, böse, Brüder, es ist schlecht ..."
So, dass unsere Großmütter bis Diäten nicht hatten. Ja, und im Allgemeinen ist eine weibliche Figur ein Mode-Thema ... In alten Zeiten wurden Bräute voll bewertet - "gegossen".
Und jetzt hier und da. Bei den Indern Boliviens hat ein mageres Mädchen kaum eine Chance zu heiraten - nach der örtlichen Tradition wird eine vollwertige Frau gesündere Kinder zur Welt bringen ...
Die Fasten Diät?
Obwohl, natürlich, bewusste Einschränkungen in der Ernährung waren - es war Fasten.
Aber was als nächstes kam - wir brauchen unsere Vorfahren nicht zu idealisieren, alles nach einem bekannten Szenario - ein Festmahl von morgens bis abends und so weiter in den Ferien, mit der Aufnahme aller Fastfoods.
Früher, wie heute, führte dies zu Komplikationen bei allen bestehenden Erkrankungen und Empörung des Verdauungstraktes (Durchfall, Blähungen, Erbrechen, etc.). Während der Tage und Wochen des Fastens wird unser Körper von der typischen einheimischen Nahrung entwöhnt, so dass Sie nicht scharf von einem zum anderen springen können - von diätetisch (siehe schlank) zu "normal" (siehe Schnelligkeit).