Wie man Gewicht nach Kaiserschnitt verliert und den Magen entfernt?

Während der Geburt kann es zu Komplikationen kommen, die Ärzte zwingen, kardinale Maßnahmen zu ergreifen, also einen Kaiserschnitt durchzuführen. In diesem Fall erscheint das Kind aufgrund des Schnittes in der Bauchhöhle der Mutter. Eine große Anzahl von Frauen interessiert sich dafür, wie man nach einem Kaiserschnitt Gewicht verliert. Die Sache ist, dass nach der Operation die Muskeln in diesem Bereich schwächer werden und schlaff werden. Außerdem bleibt nach der Schwangerschaft überschüssiges Fett übrig. All das macht Bauch und Körper hässlich. Das Problem ist auch, dass es wegen der Operation unmöglich ist, vollständig zu trainieren, so dass die Naht nicht bricht, und es gab keine anderen Probleme.

Wie man Gewicht nach Kaiserschnitt verliert und den Magen entfernt?

Ärzte empfehlen nicht, sich für Sport zu beeilen, da die postoperative Phase mindestens 2 Monate dauern sollte, und in komplizierteren Fällen kann sich die Zeit verlängern. Es ist wichtig, die Erlaubnis eines Arztes einzuholen und erst dann zum Training zu gehen.

Wie man Gewicht nach Kaiserschnitt schnell verliert:

  1. Wir beginnen mit Spaziergängen, die sowohl für Mutter als auch für Kind nützlich sind. Walking ist in einem moderaten Tempo und mindestens eine Stunde empfohlen.
  2. Das Kind kann als ausgezeichneter Simulator dienen, da die Mutter so viel Kontakt mit dem Kind hat, man muss nur wissen, wie man alles mit Nutzen für sich selbst macht. Zum Beispiel können Sie eine solche Übung durchführen: Das Baby muss auf die Brust oder den Bauch gelegt werden und es heben, als würde es die Presse schwingen. Das Kind kann auf dem Boden auf den Boden gelegt werden und auf allen Vieren über ihm stehen. Ziehen Sie langsam die Bauchmuskeln an und entspannen Sie.
  3. Für den Fall, dass der Arzt hat gut gegeben, dann wird abnehmen helfen, Gewicht nach Kaiserschnitt der stillenden Mutter zu verlieren, da diese Übungen die Muskeln der Bauchhöhle umfassen. Hänge können unterschiedlich gestaltet werden, vor allem plötzliche Bewegungen vermeiden.

Vergessen Sie nicht die richtige Ernährung, denn Erfolg hängt weitgehend von der Nahrung ab, die Sie essen. Es ist nicht notwendig, auf einer Diät zu sitzen, es ist genug, um das Backen auszuschließen, geräuchert, süß und fett.