Fastenzeit

Natürlich ist das Fasten nicht nur eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, wenn man sich an normale Ernährung hält, sondern vor allem spirituelle Praxis. Wenn Sie sich jedoch nicht an die strengen Regeln der Diätbeschränkung halten, wird Ihnen sicherlich die Frage gestellt, alle Leckereien zuzubereiten, ohne Zutaten tierischen Ursprungs zu verwenden. Über die Rezepte ohne sie reden wir nur in diesem Artikel.

Hausgemachtes Gebäck mit Bananen

Zutaten:

Vorbereitung

Wir bringen die Temperatur des Ofens auf 160 ° C. Getrennt stellen wir eine Mischung aus trockenen Zutaten, bestehend aus Mehl, Soda mit einem Backpulver und einer Prise Salz. Getrennt beurteilen wir die Banane mit Öl, Honig und Wasser. Wir verbinden den Inhalt beider Schüsseln und kneten einen dicken Teig. Wir fügen Schokoladenschokoladenstückchen der dunklen Schokolade oder irgendwelche anderen Zusätze Ihrem Geschmack, zum Beispiel, Nüsse, Samen, kandierte Früchte, getrocknete Früchte hinzu. 15 Minuten backen und dann aus der Form nehmen und vor dem Schneiden vollständig abkühlen.

Süßes mageres Gebäck mit Kirschen

Zutaten:

Für Keks:

Für Creme:

Vorbereitung

Ofen auf 160 ° C vorheizen Wir schneiden die Süßkartoffeln und kochen sie für ein Paar, was zu Weichheit führt. Mehl mit Kakao, Zimt, Ingwer und Muskat mischen. Füllen Sie einen Teebeutel mit 60 ml kochendem Wasser. Während der Tee gebraut wird, werden in einem Mixer Honig, Kartoffeln mit Datteln und Vanille kombiniert, heißer Tee eingegossen und alles wieder homogenisiert. Fügen Sie die trockenen Zutaten zur Mischung hinzu und kneten Sie den Teig. Wir geben getrocknete Kirschen in den Teig. Den Teig zwischen den zwei Backblechen verteilen und für eine halbe Stunde in den Ofen stellen.

Entfernen Sie die oberste Schicht aus Kokosnussfleisch und Butter aus Kokosmilch, fügen Sie Vanille hinzu und verquirlen Sie alles, um die Masse luftig und glatt zu machen. Die Hälfte der Kokoscreme auf einen der abgekühlten Kuchen geben, den zweiten abdecken und die Creme verteilen. Das letzte Detail der Einrichtung ist eine frische Kirsche an der Spitze.

Fastenbrot mit Äpfeln

Leckeres mageres Backen muss nicht teuer sein. Zum Beispiel wird diese Torte mit Äpfeln auf einer einfachen flockigen Basis von einem Teig auf Gemüsemargarine vorbereitet. Wenn Sie in Ihren Geschäften keinen so mageren Test verkaufen, dann können Sie es selbst machen, indem Sie die Formel des üblichen Blätterteigs befolgen, aber die Butter durch Margarine ersetzen.

Zutaten:

Vorbereitung

Den Ofen auf 190 ° C vorheizen. Der Backteig zum Backen wird zu einer Dicke von 1,2 cm gerollt und in einen Kreis geschnitten, entlang der Der Durchmesser ist gleich Ihrer Form, nicht zu vergessen, zusätzliche Vertiefungen für die Seiten zu machen. Rollen Sie den Teig, indem Sie das Kreuz kreuzweise über die gesamte Fläche schneiden, aber nicht durchschneiden - diese Technik hilft, ein übermäßiges Anheben des Kuchens in der Mitte zu vermeiden. Wir breiten den Teig in eine Auflaufform aus und legen ihn für 10 Minuten in den Ofen. Wenn die Tarte greift, legen Sie dünn geschnittene Äpfel darauf, streuen Sie sie mit Zucker und gießen Sie über Aprikosenmarmelade. Den Apfelkuchen noch eine halbe Stunde in den Ofen geben oder bis die Äpfel weich sind.

Vor dem Servieren den Kuchen abkühlen lassen und dann aus der Form nehmen und portionieren.