Gesunde und richtige Ernährung ist der erste Schritt zur Verbesserung der Funktion von Leber und Bauchspeicheldrüse. Um Verletzungen bei der Arbeit dieser Organe zu vermeiden, begleitet von regelmäßiger Müdigkeit, Migräne, allergischen Reaktionen und dermatologischen Problemen, ist es wichtig zu wissen, welche Produkte für die Leber und Bauchspeicheldrüse nützlich sind.
Nützliche Produkte für die Leber
Die Hauptfunktionen der Leber sind die Produktion von Galle, die Spaltung und Ausscheidung von Schadstoffen, die Verarbeitung von Fetten im Dünndarm und die Produktion von Proteinen, die die Blutgerinnung fördern. Damit die Leber gesund ist, ist es wichtig, Gemüse zu essen: Brokkoli , Mais, Kohl, Salat und andere Lebensmittel, die reich an den Vitaminen B1, B2, B6 und PP sind. Bei Leber- und Pankreaserkrankungen sind ballaststoffreiche Nahrungsmittel nützlich - sie belasten die Leber nicht, tragen zur Regulierung der Verdauung bei und entfernen überschüssiges Fett.
Die Leber reagiert angemessen auf eine Vielzahl von Gewürzen und Kräutern: Majoran, Thymian, Minze, Oregano, Kreuzkümmel und Wacholder. Ein bedeutender Vorteil von Kurkuma für die Leber. Sie können es zu den Gerichten hinzufügen oder daraus Getränke herstellen.
Für die normale Funktion der Leber sollten Sie Knoblauch, Zwiebeln, Äpfel, Rüben, Zitronen, Pflaumen, Erdbeeren, Blumenkohl und Chicorée in die Diät aufnehmen.
Es gibt Nahrungsmittel, die Leber und Bauchspeicheldrüse nicht mögen. Dies ist Paprika, Curry, Essig und Senf.
Nützliche Produkte für die Bauchspeicheldrüse
Eine Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse kann Stoffwechselstörungen und die Entwicklung von Diabetes mellitus hervorrufen. Die Verwendung gesunder Produkte für die Bauchspeicheldrüse und die Leber wird dazu beitragen, die Entstehung neuer, nicht weniger schwerwiegender Krankheiten zu verhindern und bestehende Krankheiten zu heilen.
Die Bauchspeicheldrüse liebt frische, natürliche und leichte Nahrungsmittel. In der Ernährung sind Blaubeeren und Kirschen, Brokkoli, Knoblauch, Zwiebeln, rote Trauben, Spinat, Tomaten, Honig und natürliche Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt empfohlen.
Neben nützlichen gibt es auch schädliche Produkte für die Bauchspeicheldrüse und Leber. Für das normale Funktionieren dieser Organe, verlassen Sie sich nicht auf alkoholische Getränke, fettige und geräucherte Lebensmittel, Radieschen, Radieschen, Meerrettich, Pilze und Senf. Für Patienten mit Diabetes sollte eine strenge Diät einzuhalten, aus der Ernährung leicht verdauliche Kohlenhydrate zu beseitigen.