Süßigkeiten

Fasten ist kein Grund, sich einen Leckerbissen zu verweigern, da mit der Popularisierung des Veganismus in den offenen Räumen des Netzwerks immer mehr abwechslungsreiche und schmackhafte Gerichte aufkamen, die ohne Verwendung von tierischen Produkten zubereitet wurden. Über die Rezepte der leckersten Fladenkekse, die sogar jeden Tag für Tee zubereitet werden können, werden wir im Folgenden näher eingehen.

Fasten Sie Süßigkeiten mit Ihren eigenen Händen

Beliebte Riegel mit Kokosnuss-Chips können mager werden, wenn Sie sie mit Ihrer eigenen Hand mit schwarzer, nicht Milchschokolade kochen. In der Rezeptur werden neben Kokos auch Mandeln verwendet, die im Ganzen gekauft oder direkt zu Mehl gemahlen werden können.

Zutaten:

Vorbereitung

Mit einem Hochgeschwindigkeits-Mixer die Kokossplitter und das Mandelmehl (oder ganze Nüsse) schlagen, bis sich eine pastenartige Masse bildet. Wenn Sie die Paste zusammen sammeln, ist es schwierig, dann gießen Sie ein paar Esslöffel Wasser. Diese Lenten Süßigkeiten werden ohne Backen gegart, und deshalb sollte die fertige Mischung für 10 Minuten in den Gefrierschrank gelegt werden.

Während die Mischung abkühlt, schmelzen Sie die Schokolade. Aus der Walnussmasse Bonbons beliebiger Form formen und auf eine Gabel oder einen Zahnstocher legen und in die geschmolzene Schokolade eintauchen. Lege die Süßigkeiten auf das Pergament und lege es in die Kälte, bis die Schokoladenschicht vollständig erstarrt ist.

Das Rezept für magere Kuchen mit Äpfeln

Zutaten:

Für toppig:

Für die Füllung:

Vorbereitung

Zuerst schlagen Sie die Haferflocken mit einem starken Mixer zu Mehl. Kombinieren Sie die Haferflocken mit dem üblichen Weizenmehl, fügen Sie ein wenig Stärke hinzu und reiben Sie dann alles in eine Krume mit pflanzlicher Margarine. Sammeln Sie die Krümel zusammen, gießen Sie etwas Eiswasser in einer Mischung mit Apfelessig.

Take für den Kuchen getrennt, alle Zutaten zusammen mischen.

Äpfel frei vom Kern und in große Würfel schneiden. Rollen Sie den Teig und legen Sie ihn in die Form. Die resultierende Basis ist mit Zucker und Rosinen Apfelscheiben gefüllt, bestreuen den ganzen Zimt. Den Belag auffüllen und alles bei 200 Grad 40 Minuten backen.

Die schnellen Brownies

Beliebte amerikanische Brownies können ohne Eier und eine riesige Menge Zucker hergestellt werden. Der größte Teil der Süße in diesem Rezept ist durch Bananen und Apfelpürees gegeben, letzteres fungiert auch als Hauptbinder, der die Eier ersetzt.

Zutaten:

Vorbereitung

Reife Bananen (vorzugsweise sogar reif), Bananenpüree mit Apfel einreiben und verrühren. Getrennt kombinieren Sie Kakao und Mehl mit einer Prise Salz. Fügen Sie das Fruchtpüree zu den trockenen Zutaten hinzu und machen Sie dem Gericht noch mehr Schokolade, indem Sie dem Teig Schokoteig hinzufügen. Verteilen Sie die Mischung in einer mit Pergament bedeckten Form und lassen Sie sie für eine halbe Stunde bei 180 Grad stehen.

Fastenmuffins

Zutaten:

Vorbereitung

Getrocknete Zutaten und Flüssigkeiten separat mischen. Mischen Sie beide Mischungen zusammen und mischen Sie einen homogenen Teig. Ergänzen Sie den Teig mit irgendwelchen Beeren (in diesem Fall mit Heidelbeeren) und verteilen Sie Teile zwischen den Zellen der Muffin Formen. Backen Sie für 20 Minuten bei 180, dann lassen Sie die Muffins abkühlen.