Chinakohlsalat - Originalrezepte für leichte und leckere Snacks

Salat aus Chinakohl - ein Gericht, das lange an die Geschmäcker der slawischen Bevölkerung angepasst wurde. Die Kultur, die Weißkohl ähnelt und eine Vielzahl von Vitamin-Reserve besitzt, hat sich in der täglichen Speisekarte vieler Familien festgesetzt und wird aktiv in der Hausmannskost verwendet und erfreut mit Saftigkeit.

Wie bereite ich einen Chinakohlsalat zu?

Salat aus Chinakohl - Rezepte, bei denen der Hauptvorteil die zarten Blätter des "Peking" sind, die die Nährstoffreserven und frisches Aussehen auch im Winter bewahren. Die Gemüsekultur ist perfekt mit verschiedenen Komponenten kombiniert, leicht zuzubereiten und in der kalten Jahreszeit, wenn Sie so hungrig nach frischen Salaten sind, finanziell verfügbar.

  1. Frische und qualitativ hochwertige Blätter sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Gericht, also sollten Sie bei der Auswahl eines Gemüses auf ihre Farbe achten.
  2. Bevorzugen Sie mittelgroße Kochan, die ihre Saftigkeit lange erhalten, was das Hauptkriterium für das Kochen ist.
  3. Gerichte aus Kohl sind einfach: Es ist notwendig zu hacken, mit Lieblingsprodukten zu kombinieren und mit Sojasauce mit einem Tropfen Zitronensaft, Butter oder Lieblings-Sauce zu füllen.

Salat mit Chinakohl und Huhn

Salat aus Hähnchenbrust und Chinakohl ist ein diätetisches und nahrhaftes Lagerhaus, mit dessen Hilfe es möglich ist, extra Pfunde "schmackhaft" loszuwerden und eine tägliche Vitaminration zu erhalten. Alle gesunden Gemüse- und Eiweißprodukte, die auf einem Teller vereint waren, erleichterten die Gewicht verlierenden Menschen in der Küche und sättigten alle Haushalte mit dem richtigen Essen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Kochen Sie das Filet in Würfel.
  2. Den Kohl, die Gurke und die Nüsse hacken.
  3. Äpfel schneiden und in Scheiben schneiden.
  4. Alle mischen und würzen einen Salat aus Chinakohl mit einer Mischung aus Butter und Zitrussaft.

Salat mit Chinakohl und Krabbenstöcken

Krabbensalat mit Chinakohl - ein Gericht, ohne das es keinen festlichen Tisch gibt. Und dafür gibt es Gründe: Ein einfacher, vielfarbiger Snack "gefällt dem Auge" und Geschmacksknospen aller, denen schöne und ausdrucksstarke Gerichte nicht gleichgültig sind. Einfache und nützliche Produkte werden perfekt kombiniert, einfach zubereitet und schnell gegessen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Eier kochen und mahlen.
  2. Schneiden Sie Kohl, fügen Sie Eier, Mais und Stöcke hinzu.
  3. Ein schmackhafter Salat der Chinakohljahreszeit mit Mayonnaise.

Chinakohlsalat mit Gurke

Ein einfacher Salat aus Chinakohl bestätigt die Theorie "einfach nicht schmackhaft" und zeigt deutlich alle Vorteile von Snacks. Leicht und erfrischend, ist es im Winter mit einem Mangel an Vitaminen und in der Sommerhitze, wenn man Zeit am Ofen verbringt. Niedriger Kaloriengehalt des Gerichts ermöglicht es Ihnen, es in unbegrenzter Menge zu essen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Hacken Sie das Grün, den Kohl und die Gurke.
  2. Die Butter mit dem Essig vermischen und mit einem leichten Salat mit Chinakohl abschmecken.

Salat mit Chinakohl und Schinken

Salat mit Chinakohl und Wurst ist in Eile ein Kinderspiel und es rechtfertigt es. Denn zum Kochen passt ein Standard-Lebensmittelset aus dem Kühlschrank, fünf Minuten Zeit zum Schneiden und das gleiche zum Dekorieren. Ein reichhaltiges Gericht, das ohne viel Mühe entsteht, wird sicherlich das Rezeptbuch einer Geliebten füllen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. In Streifen geschnittener Kohl, Schinken und Pfeffer.
  2. Den Mais hinzugeben und mit Mayonnaise umrühren.

Salat mit Chinakohl und Mais

Gemüsesalat mit Chinakohl ist ein geeignetes Gericht für Fastentage. Kalorienarm, mehrkomponentig, schmackhaft und nahrhaft, es passt nicht nur zu einer schlanken Figur, sondern dient auch als passende Beilage zum Hauptgericht für die ganze Familie. Die Zusammensetzung des Snacks ist einfach, zugänglich und daher können Sie diese "Vitaminbombe" täglich essen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Das Gemüse in Streifen schneiden und die Möhren raspeln.
  2. Die chinesische Diät mit chinesischer Butter und Zitronensaft abschmecken.

Salat mit Thunfisch und Chinakohl

Fischsalat mit Chinakohl - Snack zu jeder Jahreszeit erhältlich. Der ganzjährige Gemüse- und Fischkonserven sind ein ausgezeichnetes gastronomisches Tandem, das sofort auf dem Tisch serviert wird, ohne dass Vorbehandlungen erforderlich sind. Die Verfeinerung und Verfeinerung des Gerichts wird durch Tomaten, Oliven und natürliche Dressings aus Zitronensaft und Butter unterstrichen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Gekochte Eier schneiden groß, heben Kohlblätter auf.
  2. Verbinde die Eier, Kohl, Tomaten, Oliven und Thunfischstücke.
  3. Salat der Chinakohljahreszeit mit Zitronensaft und Butter.

Salat mit Meeresfrüchten und Chinakohl

Salat mit Garnelen und Chinakohl, neben nützlichen Eigenschaften, ist so lecker und elegant, dass es die Bedürfnisse von anspruchsvollen Feinschmeckern befriedigen kann. Das Gericht, mit einer charakteristischen Kombination aus asiatischer Küche, gewürzt mit süß-saurer Soße, wird Sie nicht nur an die Herkunft der Produkte erinnern, sondern auch die kulinarischen Fähigkeiten überprüfen.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Geschweißte Garnelen, schälen, Kohlblätter aufheben, Tomatenscheiben hinzufügen.
  2. Würzen Sie einen asiatischen Salat aus Chinakohl mit Butter und Orangensaft.

Salat mit Chinakohl und Croutons

Das moderne Rezept für den beliebten Caesar-Salat umfasst eine Vielzahl von Zutaten, in denen häufig Chinakohl enthalten ist. Es ersetzt erfolgreich den teuren Salat "Romano", während das Gericht dem klassischen Geschmack nicht nachsteht. Die Vorspeise dauert eine Viertelstunde, wenn die Croutons und die Brust früher gekocht werden.

Zutaten:

Vorbereitung

  1. Bevor Sie einen Salat aus Chinakohl machen, nehmen Sie die Blätter und legen Sie sie auf ein Gericht.
  2. In Scheiben geschnittene Filets, Tomaten, Croutons darauf legen.
  3. Mit Senf, Butter, Saft bestreuen und mit Käse bestreuen.