Die Diät von Olga Kartunkova

Diese strahlende charismatische KVN-shchitsa verblüffte diejenigen, die sie während der Auftritte des Teams, ihre Kunst, ihren subtilen Humor und ihre großartigen Formen sahen. Eines Tages wurde sie enttäuscht: Olga brach sich das Bein und musste sogar auf der KVN-Bühne im Rollstuhl auftreten. Ohne Proben mit der Mannschaft saß Olga im Fernsehen und kaute die ganze Zeit weiter. Es ist erwähnenswert, dass sie es nicht gewohnt war, sich auf die Ernährung zu beschränken, so dass Knödel, Knödel und andere mehlige Delikatessen konstant in ihrer Ernährung waren. Das Trauma drohte jedoch zu der Tatsache zu führen, dass der Rollstuhl den nicht ertragen konnte, der nicht auf seinem eigenen Bein stehen konnte. Und dann war die Frage der Gewichtsabnahme akut, zumal es schon vor dem Trauma möglich war zu sehen, dass Übergewicht die Schauspielerin hinderte: Sie begann sich schwer um die Bühne zu bewegen, sie fühlte sich kurzatmig und Schweiß glitzerte die ganze Zeit auf ihrer Stirn.

Geschichte des Abnehmens

Es ist schwer zu sagen, was hätte enden können, wenn es nicht ein Angebot von einem der Magazine gegeben hätte, das Olga eingeladen hat, an dem Gewichtsverlustprojekt teilzunehmen. Und nach einer relativ kurzen Überlegung wurde ihre Zustimmung erhalten. Danach erschien die Diät von Olga Kartunkova. Natürlich nahmen professionelle Ernährungswissenschaftler an seiner Zusammenstellung teil, aber um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, war es nicht nur Olgas eigener Wunsch, sondern auch ernsthafte Bemühungen von ihr, denn mit dem Wachstum von 164 cm wog sie zum Zeitpunkt des Projektbeginns 134 kg!

Die Diät Kartunkovoy hat sehr spezifische Parameter der Durchführung, die ein wirkliches Ergebnis geben können:

Auf welcher Diät war Olga Kartunkova?

Die Diät von Kartunkova hat strenge Einhaltung und Einhaltung dieser Voraussetzungen für Änderungen in der Ernährung gefordert, die die ersten Ergebnisse gab: Olga ließ 18 Kg fallen.

Es sollte angemerkt werden, dass diese Einschränkungen die Ernährung nicht verarmen lassen, sondern sie spezifischer, durchdachter und effektiver machen. Es genügt zu sagen, dass der Obstsalat , der auf der Speisekarte von Kartunkova erschien, Orangen, Birnen und grüne Äpfel enthält. Gleichzeitig werden Bananen und Trauben von der Ernährung ausgeschlossen, da sie sich nicht in der Ernährung ernähren.

Es ist klar, dass der Beginn einer solchen Diät mit großen Schwierigkeiten verbunden war: Kartunkov musste sich nach dem "Feiertag der Weihe" stark einschränken und zwingen, die strengen Diätanforderungen zu erfüllen, die die Diät vorsieht.

Es ist wichtig zu beachten, dass sich die Ernährung von Olga täglich veränderte, was dazu beitrug, das Stressniveau zu reduzieren, das der Körper während einer Diät erfährt. Im Menü der Schauspielerin gibt es Obstgemüsesalate, die sie zum Frühstück zubereitet. Für das Mittagessen - Huhn gekochte Brust ohne Haut und ohne Beilage mit einer minimalen Menge Salz. Während Snacks und Snacks sind Äpfel und Nüsse erlaubt. Zum Abendessen - Hüttenkäse und Sauermilchprodukte mit einem niedrigen Fettgehalt.

Informationen darüber, wie dünn Kartunkova - ein deutliches Beispiel dafür, dass die Ernährung gewünschte und sehr greifbare Ergebnisse bringen kann, wenn man vor ein echtes Ziel stellt - um Gewicht zu reduzieren und Schönheit und Gesundheit wiederherzustellen.